2005.07.25 · 정책·행정 · 김기연
[국선도 당진지원] “국선도는 정신과 육체를 함께 수련하는 것”
…다. “단전호흡은 육체와 정신의 수련입니다. 호흡과 명상을 하며 정신을 가다듬고, 기체조(스트레칭)를 통해 육체를 수련합니다.” 강 원장은 “단전호흡을 시작하면 평소에는 사용하지 않던 근육을 사용하게 되면서 근육통이 찾아오지만 이를 이겨내면 몸과 마음…
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‘가다 당진읍’ 기사
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