2006.07.31 · 환경·안전 · 당진시대
성기홍 박사의 마사이족처럼 걸어라 - 왜 걷기가 사랑을 받는가? (하)
걷기운동은 안전하고 연령과 체력에 관계없이 남녀노소가 즐길 수 있는 운동이다. 지금까지 일반인들의 대부분은 신체를 격렬하게 혹사시키는 운동을 하여 왔다. 신체를 혹사시키면 근육은 빨리 늙고 노화세포가 빨리 닳아 없어지는 현상이 나타나 노화를 촉진시킨다…
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‘성기홍 박사의’ 기사
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