2014.03.29 · 지역사회 · 김창연
‘크로스핏’으로 균형잡힌 몸매 만드세요
…해야 하며 어떤 방식이 효과적인 운동인지를 분석한다. 특히 바디챔에서는 크로스핏을 통해 웨이트를 비롯한 기초체력을 다질 수 있는 프로그램을 운영 중이다. 크로스핏은 여러 종목의 운동을 섞어서 훈련한다는 뜻의 크로스 트레이닝(Crosstraining)과…
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‘크로스핏 으로’ 기사
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