당진시 용연2통 경로당 어르신들이 건강체조교실을 통해 활력을 되찾고 있다. 고령화가 빠르게 진행되는 지역사회에서 어르신들의 건강한 노후를 위한 맞춤형 프로그램이 큰 호응을 얻고 있다.
이번 건강체조교실은 당진시노인회의 지원을 받아 진행되고 있으며, 전문 강사가 주 1회 경로당을 찾아가 스트레칭, 근력 강화 운동, 치매 예방 체조 등을 지도하고 있다. 참여 어르신들은 “몸이 덜 아프고 마음도 훨씬 가벼워졌다”며 만족감을 드러냈다.
특히 혼자서는 운동이 쉽지 않은 고령 어르신들이 함께 모여 체조를 하며 자연스럽게 이웃과 소통하고, 우울감도 줄이는 효과가 있다는 평가다. 윤영중 용연2통 노인회장은 “운동하면서 웃는 시간이 많아지고 마을 분위기 자체가 밝아졌다”고 전했다.
윤 노인회장은 “앞으로도 어르신들의 건강 증진과 여가활동 확대를 위한 다양한 프로그램이 지속될 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.
