2013.12.28 · 문화·교육 · 김창연
[체육단체탐방 합덕MTB] MTB타고 정상에서 만끽하는 짜릿한 성취감“산에 오르는 과정 우리의 인생 같아”
…구입비용이 부담이 될 수 있지만 타 운동에 비해 몸에 오는 부담도 적고 유산소운동에 뛰어난 효과를 보여 선호하는 이들이 점차 늘어나고 있다. MTB는 산을 오르는 매력과 산 정상에서 자신의 헤쳐 올라온 길을 돌아보는 매력이 값진 운동이다. 자전거를 타…
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‘건강 유산소’ 기사
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- 2013년
3건 · '건강 유산소' · 문화·교육 · 2013년 · 최근 기사부터1 / 1쪽
2013.07.08 · 문화·교육 · 당진시대
[독자투고]생각하는 갈대(roseau pensant)
…초에 근무할 때부터니까 5~6년 된 것 같다. 다양한 운동기구를 통해서 유산소 운동과 체력 단련을 위한 각종 트레이닝을 하고 있다. 퇴직 후 시간여유가 있서 운동을 꾸준히 했더니 몸의 균형이 잡혀가는 것 같고 건강미가 느껴질 정도로 좋아졌다는 생각이 …
2013.05.24 · 문화·교육 · 이선정
내 몸에 맞는 운동으로 건강 지켜요
당진시 보건소가 오는 7월 1일부터 운영되는 건강증진운동센터 ‘헬스나래’ 3분기 회원을 모집한다. 헬스나래는 3개월 단위로 참여자를 모집해 운동사·영양사·간호사·외부 전문 강사가 ▲유산소와 근력강화를 위한 에어로빅댄스와 요가 ▲유연성 증가를 위한 스트…
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