‘균형 잡힌’ 기사

2건 · '균형 잡힌' · 2004년 · 최근 기사부터1 / 1쪽

1. 200406.28

   2004.06.28 · 환경·안전 · 당진시대

   (여름철 피부관리) 자외선 차단제 보통 하루 2번 발라줘야

   … 피부를 유지하기 위해서는 먼저 풍부한 단백질과 비타민, 미네랄이 있는 균형 잡힌 식사를 하고, 피부에 충분한 영양을 공급하기 위해서는 신진대사가 활발하게 이루어져야 한다. 그러므로 혈액순환을 원활하게 해주기 위해 적당한 운동이 도움이 된다. 그리고 …

2. 200402.10

   2004.02.10 · 정책·행정 · 당진시대

   움츠러드는 겨울, 운동으로 건강유지를

   …하는 사례가 종종 있다. 체중조절을 위해서 칼로리섭취량과 에너지소모량의 균형이 중요하며, 식이요법과 운동프로그램을 병행하는 것이 체중조절을 위한 가장 효과적인 방법이다. 하지만 성공적으로 체중감량을 유지하는 핵심 요인은 운동이다. ■체중조절에서 운동의…