2013.10.21 · 지역사회 · 당진시대
건강한 유산소 운동법이란
…를 이용해 에너지원을 발생시킨다. 이 때 지방을 주된 연료로 사용하므로 다이어트에 효과적이며, 혈압을 낮추는 효과가 있어 혈액순환이 원활해진다. 특히 성인병 예방에 효과적이다. 또한 스트레스가 감소돼 심신의 안정을 가져오며 운동 피로가 낮다는 것도 강…
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‘다이어트 효과’ 기사
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1건 · '다이어트 효과' · 지역사회 · 2013년 · 최근 기사부터1 / 1쪽
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