2002.12.22 · 지역사회 · 당진시대
콩, 저지방 우유, 채소와 과일 효과적
…우 55g 정도 섭취한다. 따라서 쇠고기 살코기 부분, 혹은 껍질 벗긴 닭고기, 생선류를 하루에 130g 정도 섭취한다.(고기 탁구공크기 1개 60g, 생선 1토막 70g) 생선은 ω-3 지방산인 EPA나 DHA가 풍부한 고등어, 정어리, 꽁치, 연어…
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‘닭고기 안심’ 기사
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1건 · '닭고기 안심' · 2002년 · 최근 기사부터1 / 1쪽
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