2011.11.30 · 지역사회 · 당진시대
[건강칼럼] 최대성 “요통 이렇게 관리하세요”
…방법은 매우 간단합니다. 1. 우선 배가 하늘을 향하도록 누운 상태에서 머리와 목을 뒤로 젖혀 주세요. 이 때 일정한 힘으로 가볍게 뒤로 편하게 젖혀 주시는 것이 중요합니다. 이렇게 하시면 어깨와 등, 허리가 바닥에서 약간 떨어지게 됩니다. 이 상태로…
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‘머리 숙여’ 기사
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1건 · '머리 숙여' · 지역사회 · 2011년 · 최근 기사부터1 / 1쪽
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