2002.12.22 · 지역사회 · 당진시대
콩, 저지방 우유, 채소와 과일 효과적
…루에 1번 섭취하는 것이 좋다. (4) 저지방 우유를 섭취 하루에 2잔 이상의 저지방 우유를 섭취하자. 전유는 포화지방이 많아 지방에서 오는 열량비가 48%나 된다. 그러나 저지방 우유는 열량은 낮으면서(지방 열량비 26%) 질 좋은 단백질이 풍부하고…
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1건 · '에너지 이상의' · 지역사회 · 2002년 · 최근 기사부터1 / 1쪽
2002.12.22 · 지역사회 · 당진시대
…루에 1번 섭취하는 것이 좋다. (4) 저지방 우유를 섭취 하루에 2잔 이상의 저지방 우유를 섭취하자. 전유는 포화지방이 많아 지방에서 오는 열량비가 48%나 된다. 그러나 저지방 우유는 열량은 낮으면서(지방 열량비 26%) 질 좋은 단백질이 풍부하고…
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