‘운동 금연’ 기사

2건 · '운동 금연' · 지역사회 · 2002년 · 최근 기사부터1 / 1쪽

1. 200212.22

   2002.12.22 · 지역사회 · 당진시대

   콩, 저지방 우유, 채소와 과일 효과적

   식이요법으로 나타나는 효과는 정기적인 운동, 금연, 절주, 혈압이나 혈청 콜레스테롤을 떨어뜨리는 약에 비해 느리고 약할지도 모른다. 그러나 식이요법은 다른 치료법과 병행했을 때 부가적인 효과를 얻을 수 있으며 일생동안 건강한 식생활은 심혈관질환의 예방…

2. 200212.22

   2002.12.22 · 지역사회 · 당진시대

   [건강길라잡이] 생활습관과 식이요법으로 심장질환을 막는다

   … 심혈관 질환 예방에 있어서 가장 중요한 것은 기본적인 건강관리 수칙인 금연, 과음하지 않기, 균형있는 올바른 식생활, 규칙적인 운동, 표준체중 유지하기, 정기검진 등이다. 특히 심혈관 질환은 채소류와 식물성 단백질, 식물성 지방 등을 위주로 한 식이…