2004.06.28 · 지역사회 · 당진시대
유산소 운동으로 만성피로 극복
…비만 때문으로 생각되었다. ◆처방 : 근육량과 근력은 충분하므로 근력강화운동보다는 지방을 연소시키는 유산소운동이 더 중요하다. 다이어트만으로는 체중을 줄인다 해도 다시 살이 찌는 요요현상을 피할 수 없으므로 다이어트와 운동요법을 병행했다. 하루 열량 …
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‘유산소 운동’ 기사
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1건 · '유산소 운동' · 지역사회 · 2004년 · 최근 기사부터1 / 1쪽
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