2002.04.13 · 지역사회 · 당진시대
[건강길라잡이] 주 3회이상 운동과 틈틈이 스트레칭체조를
…에게 많다. 하체비만의 경우에는 런닝 머신 운동을 열심히 하는 것보다, 자전거 타기나 하체살을 빼는 근육 운동을 꾸준히 해주는 것이 더 효과가 있다. 일주일에 4회 정도는 가벼운 달리기를 병행하면 더 좋을 듯. ☞ 복부비만 - 배쪽에 유달리 살이 많아…
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‘자전거 타기’ 기사
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1건 · '자전거 타기' · 지역사회 · 2002년 · 최근 기사부터1 / 1쪽
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