2000.05.01 · 문화·교육 · 당진시대
건강길라잡이-수면장애
…잠자는 자세가 중요하다 잠자는 자세에서 가장 중요한 것은 목과 허리다. 바로 누워 잘 때는 무릎에 베개를 집어넣는다거나 다리를 높은 곳에 두고 잠에 드는 것이 좋다. 옆으로 누워 잘 경우도 그렇다. 무릎사이에 베개를 끼우거나 가슴에 품고 자는 것이 좋…
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‘지금이 바로’ 기사
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