2004.06.28 · 지역사회 · 당진시대
유산소 운동으로 만성피로 극복
…이고 유산소운동으로 하루 300㎉씩 열량을 소모하도록 처방했는데 L씨는 헬스클럽에 갈 시간이 없는 상황이어서 집에 있는 러닝머신을 이용했다. 맥박수가 분당 130회가 될 정도의 운동강도로 달리기와 오르막 빨리 걷기를 40분 정도 하게 했다. 이 정도 …
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‘헬스 걷기’ 기사
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1건 · '헬스 걷기' · 지역사회 · 2004년 · 최근 기사부터1 / 1쪽
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