‘건강길라잡이’ 기사

3건 · '건강길라잡이' · 지역사회 · 2002년 · 최근 기사부터1 / 1쪽

1. 200212.22

   2002.12.22 · 지역사회 · 당진시대

   [건강길라잡이] 생활습관과 식이요법으로 심장질환을 막는다

   뇌졸중, 심근경색 등의 심혈관질환은 암과 더불어 우리나라의 주요 사망원인이다. 2002년 통계청이 발표한 2001년 사망원인통계를 보면 인구 10만명 당 암이 123.5명으로 1위, 뇌졸중 등 뇌혈관질환이 73.8명으로 2위, 심장질환(허혈성 심장질환…

2. 200204.13

   2002.04.13 · 지역사회 · 당진시대

   [건강길라잡이] 주 3회이상 운동과 틈틈이 스트레칭체조를

   일반적으로 회사원의 경우 얼마나 걸을까. 보통 직장인은 1일 5,000보 전후라고 한다. 특히, 출퇴근 시간에 지하철이나 버스 타고 가는 사람으로써 하루 종일 사무실에 앉아 있거나, 자가용으로 출퇴근한다면 걸음 수는 1,000보도 안 된다고 한다. 출…

3. 200201.21

   2002.01.21 · 지역사회 · 당진시대

   [건강길라잡이]바쁜 직장인, 그래도 아침은 꼭 먹어야

   바쁜 직장인, 그래서 아침을 거른다는 것은 일반 직장인에겐 너무도 당연한 일로 생각되기도 한다. 그러나 아침을 거를 경우 두뇌회전에 필요한 포도당이 부족해 오전 내내 집중력과 사고력이 떨어지게 된다. 이는 심리상태에도 영향을 미쳐서 불안감이나 우울, …