2000.05.01 · 문화·교육 · 당진시대
건강길라잡이-수면장애
건강길라잡이 수면장애 잠에 대한 집착을 버리고 되도록 생체시계에 따르라 잠을 자야겠다는 노력과 강박관념은 오히려 자율신경을 더욱 흥분시켜 정신이 더 말똥말똥해진다. 술 역시 잠이 들 때 도움이 되지만 효과가 떨어지면서 잠에서 자주 깨거나 아침에 너무 …
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‘건강길라잡이 수면장애’ 기사
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1건 · '건강길라잡이 수면장애' · 최근 기사부터1 / 1쪽
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