2026.07.31 · 지역사회 · 당진시대
[건강상식23] 남모를 답답함 ‘변비’, 단순한 식이섬유 부족 때문일까요?
배변 횟수가 주 2회 이하이거나 변이 딱딱해 어려움을 겪는 ‘변비’는 일상생활의 질을 낮추는 흔한 질환입니다. 많은 분이 수분이나 식이섬유 부족을 떠올리시지만, 장 운동 저하, 스트레스, 변의를 참는 습관 등 원인은 훨씬 다양합니다. 변비를 예방하려면…
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‘건강상식 남모를’ 기사
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