2004.02.10 · 정책·행정 · 당진시대
움츠러드는 겨울, 운동으로 건강유지를
… 소모하도록 한다. 자신의 최대 운동능력의 50% 강도로 30분 정도의 유산소 운동은 약 200~250칼로리를 연소시키며, 75% 강도로 30분 정도의 유산소 운동은 약 300~350칼로리를 연소시킨다. 둘째, 운동은 일시적으로 운동 후 대사율을 높인…
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‘건강 유산소’ 기사
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- 찾은 기사
- 2건
- 기간
- 1993—2026
2건 · '건강 유산소' · 정책·행정 · 최근 기사부터1 / 1쪽
2000.09.11 · 정책·행정 · 당진시대
건강길라잡이
건강길라잡이 일상생활에서 운동하기 ◈일상생활에서 운동이란 현대인이 건강한 생활을 영위하기 위해서는 자신에게 필요한 운동을 선택하여 가정이나 직장에서 생활의 일부분으로 생각하고 규칙적으로 실천하는 것이 가장 이상적이다. 아울러 건강한 삶을 유지하기 위한…
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