‘건강 유산소’ 기사

4건 · '건강 유산소' · 환경·안전 · 최근 기사부터1 / 1쪽

1. 202312.11

   2023.12.11 · 환경·안전 · 박경미 취재팀장

   [신설상가]“몸과 마음을 건강하게 바꿔요”

   당신의 몸과 마음을 보다 건강하게, 행복하게 바꿔줄 헬스장 ‘유어바디 당진점’이 읍내동 서우마트 3층에 새롭게 문 열었다. 약 200평 규모의 유어바디 당진점은 넓은 공간의 쾌적한 환경에서 운동할 수 있다. 유어바디 당진점에 비치된 운동기구는 모두 국…

   

2. 201710.13

   2017.10.13 · 환경·안전 · 한수미

   [업체탐]방 커브스 당진클럽 이은찬 대표 30분이면 운동 효과 톡톡!

   …다. 한편 커브스는 세계 최대 여성전용 피트니스 프랜차이즈다. 커브스는 유산소운동과 근력운동, 스트레칭까지 순환으로 이뤄지며 30분이면 충분하다. 이 순환운동에는 여성의 체형 관리에 필요한 모든 운동 요소가 포함돼 있다. 8분에 1회 심박수를 체크하며…

   

3. 200603.13

   2006.03.13 · 환경·안전 · 당진시대

   [김한식의 생활의학1] 220-나이=최대 맥박수 "재활의학과 원장김한식"

   …지 치료법 및 예방법이 있지만 가장 중요시하는 방법은 적절한 운동이다. 건강하기 위해서는 먹는 것 뿐만 아니라, 먹은 것을 쓰는 방법이 중요하다. 기본적으로 생명을 유지하기 위해서는 숨을 쉬어야 하기 때문에 심장이 뛴다. 움직이면 근육에 산소요구량이 …

4. 200104.23

   2001.04.23 · 환경·안전 · 당진시대

   [건강정보]봄은 왜 유난히 피곤할까

   [건강하게 삽시다] 봄은 왜 유난히 피곤할까 춘곤증은 왜 오며 어떻게 이길까 인체 생리리듬과 스트레스 대처에 관여하는 부신피질 호르몬 생성 위해 비타민 C 섭취가 필수 춘곤증의 증상들 봄철이 접어들면서 시작되는 환절기에는 우리의 건강을 위협할 수 있는…