‘건강 유산소’ 기사

3건 · '건강 유산소' · 2004년 · 최근 기사부터1 / 1쪽

1. 200403.07

   2004.03.07 · 문화·교육 · 당진시대

   아찬리 노인건강 방문교육

   …순성】 순성면 아찬리 노인들이 당진군 보건소(소장 이은묵)에서 실시하는 건강교육을 받았다. 순성면 아찬리(이장 장을선) 경로당에 지난 3일 30여명의 노인들은 보건소 직원으로부터 잘못된 식습관 개선과 건강문제 상담, 건강생활실천 등의 교육을 받았다. …

2. 200402.24

   2004.02.24 · 문화·교육 · 당진시대

   “마라톤은 즐기면서 하는 운동입니다” - 당진마라톤 동호호

   …의 이야기를 듣기 위해 찾아간 것이다. ‘마라톤을 통해 체력을 단련하고 건강한 삶을 추구하는 동호회’라는 이름이 너무 잘 어울리는 듯했다. 직책이나 연령을 떠나 마라톤을 즐기기 위해 모인 사람들은 한 가족이었다. 시작은 조그마했지만... 작년 5월 당…

3. 200402.10

   2004.02.10 · 정책·행정 · 당진시대

   움츠러드는 겨울, 운동으로 건강유지를

   … 소모하도록 한다. 자신의 최대 운동능력의 50% 강도로 30분 정도의 유산소 운동은 약 200~250칼로리를 연소시키며, 75% 강도로 30분 정도의 유산소 운동은 약 300~350칼로리를 연소시킨다. 둘째, 운동은 일시적으로 운동 후 대사율을 높인…