‘영양소 풍부’ 기사

3건 · '영양소 풍부' · 지역사회 · 2015년 · 최근 기사부터1 / 1쪽

1. 201510.30

   2015.10.30 · 지역사회 · 한수미

   [맛집] 제철 맛집 굴 요리몸에 좋은 굴을 다양한 요리로!

   … 차올라 이맘때 꼭 맛봐야 할 제철 음식이다. 굴에는 아연과 아미노산이 풍부하며 철분과 칼슘, 비타민A와 비타민D가 풍부하다고 알려져 있다. 생으로 초장에 찍어 먹는 것도 맛있지만 굴무침, 굴밥, 굴부침개, 굴국, 굴찜, 굴전 등 좋은 영양소를 가득 …

   

2. 201507.10

   2015.07.10 · 지역사회 · 김예나

   여름철 꿀피부, 잘 먹고 잘 바르자

   …과를 얻을 수 있다. 3. 피부를 지켜주는 음식 호두는 오메가3지방산이 풍부해 자외선으로부터 피부 겉면의 세포 파괴를 막아준다. 또한 사과는 폴리페놀 함량이 높아 여름철 피부보호에 제격이다. 설포라판 성분이 많은 브로콜리는 자외선에 노출 됐을 경우, …

3. 201503.27

   2015.03.27 · 지역사회 · 당진시대

   소음인 채소: 달래 소양인 채소: 냉이

   … 맑게 해준다고 언급되어 있는데, 실제로 냉이의 푸른 잎에는 비타민A가 풍부하여 안구건조나 안구피로에 도움이 됩니다. 또 냉이의 향은 소화액 분비를 활성화시켜 식욕을 증진시켜주는 효과가 있습니다. 이외에도 냉이는 단백질 함량이 높고 무기질도 풍부해 겨…