음주문화···

▷외국의 음주문화

-미국 " 마시고 싶은 만큼 자기가 따라 마시는 자작문화

" 잔을 권하거나 2차를 가는 일은 거의 없음

" 미성년자 술집 출입은 엄격히 통제

-중국 " 식사할 때 반주형식으로 곁들임

" 가족, 친척들과 주로 마심

" 손님이 술을 거절하면 ‘무시한다’는 생각을 함

-독일 " 대화를 위해서 술을 마심

" 남에게 술을 권하지 않음

-러시아 " 잔을 맞대고 건배를 하고 마시는 대작문화

" 술을 강제로 권하며 취할 때까지 마심

-프랑스 " 식사할 때 반주형식으로 곁들임

" 상대방 술잔이 비워지기 전에 다시 채워주는 것이 예의

▷고쳐야 할 우리의 음주습관

-2차는 기본, 3차는 필수, 4차는 선택 :

한번 시작되면 날이 새도록 이어지는 술자리

-폭탄주 : 맥주에 양주를 타서 마시는 술

-금테주 : 포카리스웨트 등 이온음료에 양주를 타서 마시는 술

-속 주 : 속전속결로 술잔 비우며 마시는 술

-내림술 : 대학에서 선배는 작은 잔으로,

학년이 낮아질수록 큰잔으로 이어지는 술이음

-원샷 : 한꺼번에 술잔 비우기

-백일주 : 수험생들이 수능시험 1백일을 남겨두고 마시는 술

-사발주 : 대학 신입생들에게 사발로 막걸리나 소주를

마시게 하는 신고주

-충성주 : 상급자가 하급자에게, 선배가 후배에게 주는 술

-술잔 돌리기 : 상대방 주량에 상관없이 똑같이 마시고

똑같이 취하기

-술마시고 운전하기 : 음주한 상태로 자동차 운전하기

-폭음 : 한자리에서 5잔 이상 마시는 술

음주의 피해···

▷폭탄주로 뇌탈수

지나치게 마시는 알코올은 우리 신체의 구강, 식도, 간장, 췌장 등 소화기관에 강한 자극을 줌으로써 탈수내지는 염증을 일으키고 세포조직의 복구기능을 떨어뜨리며 뇌세포 파괴를 촉진시켜 학업능력, 기억력, 사고능력을 저하시키고 호르몬 분비 및 약물대사 장애와 비만한 사람의 질병 발생률을 증가시킨다.

또 주요 장기인 간장에 거의 100% 알코올성 지방간, 알코올성 간염, 간경화증을 발병시켜 사망을 초래하기도 한다.

더구나 폭탄주로 인해 미처 간에서 대사될 시간이 없이 흡수된 과도한 알코올은 뇌, 심장, 신경, 고환 등 전신조직으로 퍼져 치명적 질환을 유발하는데 예컨대 뇌는 소금에 절인 오이처럼 탈수상태가 되어 40%까지 오그라들고 성기능이 떨어지며 심근 이상을 초래하기도 한다.

▷알코올 중독

알코올 중독은 정신과적 치료를 필요로 하는 질병으로서 음주행태에서 다음과 같은 특징을 볼 수 있다.

즉, 술을 마시고 싶은 갈망과 한번 마시기 시작하면 멈출 수가 없으며 취한 후의 언행의 조율이 불가능하며 술에 취할수록 더욱 더 많은 술을 필요로 하거나 전에 마시던 양의 술로는 전과 같은 술기운을 느낄 수 없고 술을 끊었을 때 주로 자율신경계 흥분증상(속이 메스껍고 식은 땀이 나며, 손이 떨리고, 맥박이 빨라지는 등)이 나타나며 이런 증상은 술을 마시면 사라진다.

심한 경우 정신병적 증상이나 의식혼탁, 간질발작을 보이기도 한다. 알코올 중독은 알코올 남용과 알코올 의존을 포함한다.

▷음주운전 교통사고

알코올은 중추신경계에 미치는 급성효과로서 마취작용이 있어 음주운전 및 추락사고 등 각종 사고발생의 원인이 된다. 음주운전 사망자 및 부상자는 매년 증가추세에 있다.

건강을 해치지 않는 음주요령···

-가능한 한 알코올 도수가 낮은 술을 마신다

-첫잔은 한꺼번에 마시지 말고 여러번에 걸쳐 나누어 마신다

-술을 마시면서 목이 마르면 얼음이 들어 있는 찬물을 마셔서

목마름을 해결하고, 술을 본격적으로 마시기 전에 알코올이

들어있지 않은 음료수를 미리 마셔둔다.

-술병이나 용기에 붙어 있는 알코올 함량 등 표시를 주의깊게

관찰해 자기의 주량을 지키도록 한다.

-억지로 술을 권하지 않는다.

-알코올의 장내 흡수율을 떨어뜨리기 위해 안주를 먹거나

공복이 아닌 상태에서 술을 마신다.

-받은 술잔은 다 마신 다음에 잔을 다시 채우게 한다.

-술잔은 가득 채우지 않는다.

-술을 마시면서 소금기가 많은 짠 스낵을 같이 먹지 않는다.

-술을 되도록 천천히 마신다.

-더이상 술을 마실 수 없을 때는 의사를 확실하게 표현한다.

-매일 술을 마시지 말고 최대한 1주일에 2회이내로 술자리를 갖는다.

-조금이라도 음주를 한 후에는 자동차를 운전하지 않는다.

-음주를 한 후에는 기계류를 만지거나 작동하지 않는다.