‘건강길라잡이 튼튼’ 기사

3건 · '건강길라잡이 튼튼' · 최근 기사부터1 / 1쪽

1. 200212.22

   2002.12.22 · 지역사회 · 당진시대

   [건강길라잡이] 생활습관과 식이요법으로 심장질환을 막는다

   …백질, 식물성 지방 등을 위주로 한 식이요법이 매우 도움을 줄 수 있고 튼튼한 혈관을 가지기 위해서 질 좋은 단백질과 비타민·무기질을 충분히 섭취해야 하며 콜레스테롤의 배설을 돕기 위해 섬유소가 충분한 식사를 한다. 갑자기 추워진 날씨로 생명을 다투는…

2. 200203.03

   2002.03.03 · 환경·안전 · 당진시대

   [건강길라잡이]튼튼한 치아가꾸기

   …역 등 딱딱한 식품을 한쪽으로만 씹어 먹으면 잇몸이 단련되고 턱 근육도 튼튼해진다. ▶ 단 음식은 식사 사이보다 식후에 바로 먹는 것이 좋다 충치는 식사 때보다 간식 때 생긴다는 말이 있다. 그 이유는 간식 자체가 비교적 단 음식이거나 과자류가 많으며…

3. 200101.08

   2001.01.08 · 문화·교육 · 당진시대

   [건강길라잡이]올바른 식생활과 영양

   건강길라잡이 올바른 식생활과 영양 뭐든지 먹으면 좋다는 건 옛말, 자연식품 곡류·야채류 권장. 영양이란, 음식을 먹음으로써 쉴새없이 우리 몸의 오래된 조직을 새로운 조직으로 바꾸어 주는 일을 하고, 그밖의 성장 발육과 생명을 지키는 모든 현상을 말한다…