‘김한식의 생활의학’ 기사

4건 · '김한식의 생활의학' · 문화·교육 · 2006년 · 최근 기사부터1 / 1쪽

1. 200606.05

   2006.06.05 · 문화·교육 · 당진시대

   김한식의 생활의학8 - 요통다스리기 "옆으로 눕는 게 더 편할 경우"

   진료실에서 재활의학과 의사가 가장 많이 보는 환자는 요통 환자들이다. 아침에 일어나면 뻐근하다고 호소하며, 앉아 있기 힘들다고 한다. 혹은 누워 있다가 돌아 눕지도 못하게 아파서 거의 기어 오는 사람도 있다. 이런 환자는 치료 후 바로 잘 움직이는 걸…

2. 200605.08

   2006.05.08 · 문화·교육 · 당진시대

   [김한식의 생활의학7 ] 관절염 환자에 좋은 운동을

   노인들 대부분 관절염이 있다. 염증이 현재 있건 없건 간에 관절면이 틀어지고 단순방사선 촬영상 연골이 닳아 없어지고, 흰 칼슘이 침착되어있다. 이런 증상을 퇴행성 관절염, 골 관절염이라 한다. 관절의 통증, 뻣뻣함, 피로, 신체에 이상이 생길 것이라는…

3. 200604.17

   2006.04.17 · 문화·교육 · 당진시대

   김한식의 생활의학 ⑤ - 축구경기손상 스트레칭 무시마세요

   올해 월드컵 축구가 열리기 때문인지 축구열기가 한창이다. 축구는 체력을 강력하게 단련시키고 동료들과의 경기를 통하여 바람직한 인간형성을 유도하고 그 즐거움을 맛 볼 수 있게하는 운동이다. 또한 하체의 근력과 장시간 경기를 지속할 수 있는 심폐지구력을 …

4. 200604.10

   2006.04.10 · 문화·교육 · 당진시대

   김한식의 생활의학 ⑤ - 배드민턴 운동의 손상과 치료 - 운동강도부터 조절하세요

   배드민턴은 당진에 특히 활성화된 운동이다. 내 친구들도 회원으로 많이 있고 선수로 뛰어 대회에 나가 입상하는 친구도 있어 늘 친근하게 느낀다. 배드민턴 운동으로 나타나는 손상은 대부분 과사용으로 인한 손상이 많다. 주로 많은 손상은 팔꿈치 내, 외측 …