2015.05.01 · 문화·교육 · 김예나
읍내동 올댓 요가 앤 필라테스 당진점 송지수 원장신설상가다이어트도! 자세교정도!
…40명이 모여 신나는 음악에 맞춰 고정돼 있는 자전거를 타면서 움직이는 유산소 운동으로 상체·하체를 모두 움직여 효과적인 다이어트 운동으로 각광받고 있다. 또한 요가도 핫요가, 플라잉요가, 힐링요가, 비트요가 등 다양한 종류의 요가도 배울 수 있다. …
당진시대 기사 아카이브
‘유산소 운동’ 기사
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- 찾은 기사
- 2건
- 연도
- 2015년
2건 · '유산소 운동' · 2015년 · 최근 기사부터1 / 1쪽
2015.04.03 · 지역사회 · 한수미
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…으로 문의하면 된다. >> 대사증후군 예방 및 관리 △적절한 식이요법과 운동을 통한 허리둘레 줄이기 △평소 섭취하던 열량보다 500~1000Kcal 정도 덜 섭취하기 △섬유질이 풍부한 채소섭취를 늘리고, 폭식하지 않고 음식은 천천히 여유 있게 먹기 △…
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