‘유산소 운동’ 기사

3건 · '유산소 운동' · 2016년 · 최근 기사부터1 / 1쪽

1. 201612.24

   2016.12.24 · 인물·동정 · 임아연

   이보형 회장 선출

   …습니다.” 제4대 당진시자전거협회장으로 선출된 이보형 회장은 “자전거는 유산소운동과 근력운동이 결합된 전신운동으로 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있다”며 “속도감을 즐길 수 있어 ‘행복호르몬’으로 불리는 도파민이 생성돼 스트레스 해소에 좋은 운동”이라…

   

2. 201607.07

   2016.07.07 · 문화·교육 · 당진시대

   이우철 원장의 두:드림 정신건강클리닉이우철 원장의 두:드림 정신건강클리닉

   … 집중력 등의 향상을 보인다는 연구결과가 있습니다. 두 번째는 규칙적인 유산소 운동(1주일에 3일 이상 30분 정도의 걷기 운동)과 햇볕 쬐기(아침이나 점심시간 30분 정도)입니다. 과학적으로 증명된 이것은 세로토닌 생성을 촉진해서 항우울 효과와 행복…

3. 201602.05

   2016.02.05 · 문화·교육 · 김남배

   체육단체 탐방4 당진시 테니스협회 “도민체전 4년 연속 우승 도전”

   …이 하나가 되는 대회로 거듭났으면 좋겠다”고 말했다. 당진시에는 고대종합운동장을 비롯해 합덕, 신평 등 지역에 테니스장이 적절하게 분배돼 있다. 동호인과 테니스를 좋아하는 시민들은 지역 곳곳에 있는 테니스장에서 언제든 테니스를 즐길 수 있다. 하지만 …