‘운동이 노화방지에’ 기사

3건 · '운동이 노화방지에' · 최근 기사부터1 / 1쪽

1. 200406.28

   2004.06.28 · 산업·경제 · 당진시대

   (건강상식)운동이 노화방지에 좋은 이유

   노화방지에 운동보다 더 좋은 것은 없다고 해도 과언이 아니다. 운동은 부작용이 거의 없으며 비싼 돈을 들이지 않고도 누구나 쉽게 할 수 잇는 가장 경제적인 노화방지법이다. 하루 20분 이상, 일주일에 5회 이상만 열심히 해도 8~9년 젊어지고 오래 사…

2. 200406.28

   2004.06.28 · 환경·안전 · 당진시대

   운동이 노화방지에 좋은 이유 (2)

   8. 성기능이 향상된다. 빨리 걷기나 달리기 등의 유산소운동을 하면 산화질소 분비가 촉진되는데 이 산화질소는 혈관 확장에 중요한 역할을 한다. 발기가 되려면 성기의 해면체로 혈액이 유입되어야 함은 잘 알려진 상식. 해면체로 혈액이 제대로 유입되려면 혈…

3. 199501.23

   1995.01.23 · 문화·교육 · 당진시대

   [건강상식] 50대 건강론

   … ‘50대의 운동은 보약과 같다’고 할 정도로 50대는 30~40대보다 운동이 더 절실히 필요한 시기다. 운동이 질병예방, 노화방지에 효과가 있다는 것은 상식이지만 50대 운동은 특히 이 무렵에 흔히 나타나는 관절염, 요통등 퇴행성 질환들을 예방하는 …