‘체력 회복’ 기사

6건 · '체력 회복' · 지역사회 · 최근 기사부터1 / 1쪽

1. 202601.05

   2026.01.05 · 지역사회 · 김예나

   [업체탐방] 스트롱앤핏(읍내동)“내 몸을 쓰는 힘, 근력이 달라진다”

   …을 스스로 늘리고 지탱하며 움직이는 방식이 특징이다. ‘근력’이 만드는 회복력 그는 근력운동의 가장 큰 효과로 ‘회복력’을 꼽는다. 김봉순 대표는 “예전에는 몸이 약해 입원을 자주 했지만 근력운동을 시작한 이후로는 입원할 일이 없었다”고 말했다. 스트…

   

2. 202503.14

   2025.03.14 · 지역사회 · 이태경

   [세상 사는 이야기] 세한대 사회복지상담학과에 재학 중인 만학도 박성란·박영란 쌍둥이 자매 "꿈도 똑 닮은 쌍둥이 자매의 도전"

   …진학은 늦어졌지만 두 사람은 배움의 끈을 놓지 않았다. 현재는 세한대 사회복지상담학과에서 학업을 이어가는 것은 물론 충청남도 도민인권지킴이단으로 새로운 활동에 도전하고 있다. “엄마, 우리 그냥 자매로 태어났으면 좋았을까?” 지금에야 쌍둥이를 많이 볼…

   

3. 200905.25

   2009.05.25 · 지역사회 · 당진시대

   [당진시대 시론-서금구 합덕대건노인대학 학장]황혼(黃昏)의 성찰(省察)

   …서면 솔질하게 말하자면 언제 죽을는지 알 수 없으며 혹은 죽지 않더라도 체력이 쇠약해진다든지, 치매에 걸린다든지 하는 일이 일어나지 않는다고 장담할 수 없다. 그리고 노인들이 제일 먼저 잃는 것은 ‘어른’인 것이다. 노인들은 언뜻 보기에 누구나 쉽게 …

4. 200601.31

   2006.01.31 · 지역사회 · 당진시대

   유재권의 애견이야기40 - 겨울철 애견관리 ‘그때그때 달라요’

   …필요한데, 어린 강아지일수록 추위에 대한 적응 능력이 떨어지므로 체온의 회복시까지는 보온에 적절히 신경을 써 주셔야 하며 그렇다고 습도가 적절하지 않은 상태에서 보온이 되면, 점막이 건조해져서 우리 강아지들이 호흡기 질환에 많이 감염이 되므로 유의하기…

5. 200204.13

   2002.04.13 · 지역사회 · 당진시대

   [건강길라잡이] 주 3회이상 운동과 틈틈이 스트레칭체조를

   …에 가볍게 산책을 해주는 것으로 소모할 수 있다. 그리고 자신의 적성과 체력에 맞는 종목의 운동을 선택해 1주일에 3번 정도 해준다면 나머지 1,000㎉를 쉽게 소비할 수 있다. 그 외 평상시 몸에 유연성을 높여 주는 스트레칭 체조를 틈틈이 해주어야 …

6. 200112.24

   2001.12.24 · 지역사회 · 당진시대

   식품섭취와 연관된 질병

   …의 식사요법 설사가 자주 일어나는 사람은 영양소 흡수가 잘 되지 않아서 체력이 저하되기 쉬우므로 영양에 관한 배려가 필요하다. 소화가 잘되고 자극성이 없는 저섬유식(lowfiber diet), 저잔사식(low residue diet)을 권한다. 주식(…