지은이 김상운 | 출판사 이지북 | 가격 15,000원
잘못된 식습관, 건강과 자연을 해친다
흡연자가 비타민C를 먹으면 암을 키우고 분뇨입자는 6m나 치솟기 때문에 대변을 본 뒤에는 꼭 뚜껑을 닫고 물을 내려야...
2004년은 지금까지 바쁘게 생활해 오던 나에게 ‘책’을 접하게 되면서 정신적 풍요를 가져다 준 한 해였다.
작년에 종교생활을 하면서 종교서적도 몇 권 접하고 업무에 관련된 건강서적도 몇 권 읽고 환경에 대한 서적도 접하면서 책읽기에 점점 흥미를 얻어가게 되었다.
요즘 웰빙(well-being)시대에 맞게 그리고 내 업무와 관련된 「내 몸을 망가뜨리는 건강 상식 사전」을 소개해 드리고 싶다.
이 책은 현재 토요일 아침에 방영되는 <지구촌 리포트> 제작 및 진행을 맡고 있는 김상운씨가 지었다. 건강상식은 우리 몸에 직접적인 영향을 끼칠 수 있기 때문에 세세한 내용도 확인에 확인을 거듭하고 의학계의 최고 권위자들이 내놓은 연구 결과들이라고 한다.
이 책은 책제목과 같이 우리가 일상생활에서 궁금한 것이 있거나 응급한 상황에 처하게 될 때에 사전처럼 활용할 수 있는 유익한 책이란 생각을 읽는 내내 하게 되었다.
여기에 수록된 내용 몇 가지를 소개하자면 이렇다.
흡연자가 비타민C 먹으면 암을 키우는 것이라는 것, 세상에! 분뇨 입자가 6m나 치솟는다는 사실 그래서 대변을 보고는 꼭 뚜껑을 닫고 물을 내려야 한다는 사실 등 실생활에 유익한 정보가 많이 수록되어 있어 누구나 한번쯤은 읽어 보라고 권하고 싶은 책이다.
이 책을 접하면서 느낀 것은 요즘 또 하나 자주 매스컴에 나오듯이 ‘지구 온난화 현상’이다. 이 또한 우리 인간이 불러 온 것이다.
인간의 건강과 환경은 떼 놓고 생각할 수 없는 두 개의 수레바퀴이다. 대기오염으로 인한 산소부족, 질병, 오염된 먹을거리, 환경 호르몬 등 심각한 문제가 아닐 수 없다.
이런 것들 또한 우리가 일상생활에서 얼마나 먹거리를 잘 선택하여 먹느냐, 어떤 세제, 샴퓨, 린스를 쓰느냐, 얼마만큼 열심히 재활용하려고 노력을 하느냐 등이 얼마나 중요한 일이고 그것이 얼마나 건강에 영향을 끼치는지를 안다면 우리가 노력하고 알리고 실제로 행동으로 실천할 수 있는 힘을 길러야 한다는 것이다.
자연을 아끼고 사랑하면 그것이 인간에게 건강과 안락함을 선사한다는 걸 잊어서는 안 될 것 같다는 생각이 들었다.
아무쪼록 우리 모두가 건강하게 오래 살아가려면 ‘잘못된 생활습관을 바로 잡아야 하고, 먹을거리를 잘 선택하여 먹어야 하며 환경, 자연을 사랑하고 지켜야 하며 정신을 바로 잡아 항상 웃으며 이웃에게 베푸는 삶을 살아가야 한다’는 결론을 나 스스로 내려본다.
