2022.12.02 · 문화·교육 · 유수아
[신설상가] 수청동 프렌즈 핏&프렌즈 아카데미“헬스와 스크린골프를 한 번에 즐기세요!”
… 강습을 받을 수 있다 한편 프렌즈 핏에서는 헬스는 운동기구들을 활용한 유산소운동, 웨이트트레이닝과 재활트레이닝, 종목별 트레이닝이 가능하다. 종목별 트레이닝은 대부분 스포츠 종목의 트레이닝이 가능하며 각 종목별로 쓰이는 근육이 다르기 때문에 이를 단…
당진시대 기사 아카이브
‘건강 유산소’ 기사
1993년 창간호부터 오늘까지 당진시대에 실린 기사를 낱말과 분야, 연도로 찾습니다. 제목을 누르면 보관된 본문을 읽을 수 있습니다.
- 찾은 기사
- 14건
- 기간
- 1993—2026
14건 · '건강 유산소' · 문화·교육 · 최근 기사부터1 / 1쪽
2022.08.12 · 문화·교육 · 유수아
[신설상가] 수청동 ‘라테라스짐(La Terrace Gym)’ “외적인 모습만이 아닌 내적인 건강도 찾아드려요!”
…쌓아왔다. 김 대표는 몸이 아팠던 아내가 의약적 힘이 아닌 식이요법으로 건강을 되찾으면서 사람들에게도 올바르게 건강해지는 방법을 알려주고 싶어 라테라스짐을 열게 됐다. 그는 “몸이 좋아지려면 운동만 강조하지 말고 먹는 것과 휴식이 중요하다는 사실을 알…
2020.07.06 · 문화·교육 · 박경미
[운동하는 사람들] 30분 순환운동하는 이혜량·장효심 씨30분 만에 근력·유산소 운동에 스트레칭까지!
이혜량 씨와 장효심 씨는 근력 운동과 유산소 운동, 스트레칭까지 하루 30분이면 가능한 ‘30분 순환운동’으로 건강을 유지하고 있다. 30분 순환운동은 기구를 이용해 30초간 상반신 근력운동을 하고 30초간 음악에 맞춰 휴식한 뒤, 다시 30초간 하반…
2019.06.22 · 문화·교육 · 당진시대
[기고] 일자목은 왜 나타날까? - 우리 아이 키 성장에 대해
2018년부터 당진교육지원청 창의체험학교와 당진보건소에서 운영하는 학생 건강관리 프로그램에 참여하고 있다. 프로그램에 참여하며 한 가지 놀라운 점을 발견할 수 있었는데 많은 학생들에게서 일자목(거북목)이 관찰됐으며, OX다리나 성장통 등의 증상을 갖고…
2014.02.08 · 문화·교육 · 당진시대
“운동효과 뛰어나 다이어트에도 인기”
당진시민의 건강증진과 체육환경 조성을 위해 건립한 당진시국민체육센터에 복싱장이 들어섰다. 당진2동사무소 옆에 위치해 있던 복싱장이 보다 쾌적한 환경으로 자리를 옮겨 지난달부터 본격적으로 시민들을 맞이하고 있다. 복싱은 다른 운동과 달리 유산소 운동과 …
2013.12.28 · 문화·교육 · 김창연
[체육단체탐방 합덕MTB] MTB타고 정상에서 만끽하는 짜릿한 성취감“산에 오르는 과정 우리의 인생 같아”
…구입비용이 부담이 될 수 있지만 타 운동에 비해 몸에 오는 부담도 적고 유산소운동에 뛰어난 효과를 보여 선호하는 이들이 점차 늘어나고 있다. MTB는 산을 오르는 매력과 산 정상에서 자신의 헤쳐 올라온 길을 돌아보는 매력이 값진 운동이다. 자전거를 타…
2013.07.08 · 문화·교육 · 당진시대
[독자투고]생각하는 갈대(roseau pensant)
…초에 근무할 때부터니까 5~6년 된 것 같다. 다양한 운동기구를 통해서 유산소 운동과 체력 단련을 위한 각종 트레이닝을 하고 있다. 퇴직 후 시간여유가 있서 운동을 꾸준히 했더니 몸의 균형이 잡혀가는 것 같고 건강미가 느껴질 정도로 좋아졌다는 생각이 …
2013.05.24 · 문화·교육 · 이선정
내 몸에 맞는 운동으로 건강 지켜요
당진시 보건소가 오는 7월 1일부터 운영되는 건강증진운동센터 ‘헬스나래’ 3분기 회원을 모집한다. 헬스나래는 3개월 단위로 참여자를 모집해 운동사·영양사·간호사·외부 전문 강사가 ▲유산소와 근력강화를 위한 에어로빅댄스와 요가 ▲유연성 증가를 위한 스트…
2009.08.24 · 문화·교육 · 김기연 기자
[체육동호회 소개③ -당진복싱동호회]첫 발 내딘 복싱동호인들의 모임
“복싱, 건강하게 다이어트할 수 있는 운동이에요” 승패 겨루기보다 즐기는 운동이 된 복싱 복싱이 다이어트 운동으로 각광을 받고 있다. 과거 거칠고 폭력적인 이미지를 벗어버린 복싱. 동호인들이 즐기는 복싱은 더 이상 피가 튀고 위험한 운동이 아니다. 복…
2009.05.11 · 문화·교육 · 최운연
건강증진센터 공사 본격화
…투입, 지상3층 연면적 1160㎡ 규모, 올해 10월 완공 한방HUB관·건강체험관·운동체험관 등 가동 당진군보건소에 한방HUB관·건강체험관·운동체험관 등의 서비스를 한꺼번에 받을 수 있는 건강증진센터가 본격적인 공사에 들어갔다. 건강증진센터는 당진군보…
2008.11.10 · 문화·교육 · 최운연
ONE-STOP 시스템 건강증진센터 건립
당진군은 한방 Hub관과 건강체험관, 건강증진실을 갖춘 종합건강증진센터를 건립한다. 종합건강증진센터는 당진군보건소 부지에 연면적 1156㎡ 규모로 총사업비 25억원을 투입해 건립하게 된다. 총 3층으로 건립되는 센터는 1층에 한방Hub관으로 한방진료와…
2006.05.08 · 문화·교육 · 당진시대
[김한식의 생활의학7 ] 관절염 환자에 좋은 운동을
… 관절의 기본 기능을 유지시킨다. 근력증강과 지구력을 증가시키면 심리적 건강호전, 스트레스 감소 등 부가적으로 얻는 장점이 많다. 그럼 골 관절염 환자에게 어떤 운동이 좋을까? 첫째로 중요한 운동은 관절의 가동범위를 정상범위로 최대한 유지해주는 유연성…
2004.03.07 · 문화·교육 · 당진시대
아찬리 노인건강 방문교육
…순성】 순성면 아찬리 노인들이 당진군 보건소(소장 이은묵)에서 실시하는 건강교육을 받았다. 순성면 아찬리(이장 장을선) 경로당에 지난 3일 30여명의 노인들은 보건소 직원으로부터 잘못된 식습관 개선과 건강문제 상담, 건강생활실천 등의 교육을 받았다. …
2004.02.24 · 문화·교육 · 당진시대
“마라톤은 즐기면서 하는 운동입니다” - 당진마라톤 동호호
…의 이야기를 듣기 위해 찾아간 것이다. ‘마라톤을 통해 체력을 단련하고 건강한 삶을 추구하는 동호회’라는 이름이 너무 잘 어울리는 듯했다. 직책이나 연령을 떠나 마라톤을 즐기기 위해 모인 사람들은 한 가족이었다. 시작은 조그마했지만... 작년 5월 당…
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