‘운동 심신’ 기사

7건 · '운동 심신' · 환경·안전 · 최근 기사부터1 / 1쪽

1. 201610.20

   2016.10.20 · 환경·안전 · 김예나

   ■당진해나루산악회 가을산행 동행취재가을, 단풍으로 물들다

   …진해나루산악회’라고 달린 노란리본과 풍선을 달았다. 이후 간단한 몸풀기 운동을 한 뒤, 산을 오르기 시작했다. 이번 산행의 포인트는 남설악의 비경과 46년 만에 개방한 만경대다. 만경대는 만 가지 경치를 볼 수 있는 곳이라는 의미로 붙여진 이름으로, …

   

2. 201302.08

   2013.02.08 · 환경·안전 · 당진시대

   [양서정 원장의 피부관리법]노화관리

   …라 노화의 속도는 차이가 나기 마련입니다. 호르몬의 감소와 유전적요인, 운동부족, 각종유해환경에 자주 노출되거나 스트레스를 많이 받는다면 노화관리가 필요합니다. 노화는 인체의 호르몬과 혈액공급이 원활하지 않아 발생되며 이러한 몸속의 생체호르몬이 부족해…

3. 200806.09

   2008.06.09 · 환경·안전 · 당진시대

   [건강칼럼] 냉방병 없는 여름 만들기-조성국 천의의원 원장

   …히 유지하고 충분한 수면과 휴식 및 신선한 과일과 수분을 자주 섭취하여 운동과 긍정적인 사고로서 건강한 심신을 이루는 것이 여름철을 건강하게 보내는 비결 중 하나라고 하겠습니다.

4. 200207.25

   2002.07.25 · 환경·안전 · 당진시대

   건강한 여름나기로 1년을 활기차게

   7월이면 사람들은 지난 1년간 쌓인 심신의 피로를 풀고. 내일의 활기찬 삶을 위해 여름 휴가를 떠나기 시작한다. 그러나 즐거운 물놀이나 휴가에서 조그마한 부주의로 개인의 건강을 잃는 경우가 발생한다. 특히 통계청의 에 의하면 전체 사고성 익사 중 45…

5. 200202.04

   2002.02.04 · 환경·안전 · 당진시대

   [건강 길라잡이]흡연과 암

   … 절대 담배를 피우지 않는다. 담배를 잊기 위한 적당한 레크리에이션이나 운동을 즐기는 등 새로운 분위기와 환경을 만들도록 노력한다. ▶단연법 한번에 딱 끊는 방법으로 성공률이 가장 높다. 가장 담배맛이 없어졌을 때, 심신이 가장 한가로울 때, 혹은 직…

6. 200104.23

   2001.04.23 · 환경·안전 · 당진시대

   [건강정보]봄은 왜 유난히 피곤할까

   …체부위의 기능약화를 들 수 있다. 추운 날씨탓에 겨우내 아무래도 신체의 운동량이 모자라게 되고 결과적으로 몸의 각 부위의 근육이 균형을 이루지 못한 상태이기 때문에 봄이 되고 기온이 따뜻해지면서 활동량이 많아지게 되면 자연히 신체기능의 부조화로 쉽게 …

7. 199907.19

   1999.07.19 · 환경·안전 · 당진시대

   건강길라잡이/건강한 여름나기

   …년보다 훨씬 무덥고 긴 여름이 될 것이라는 기상청의 예보다. 여름휴가는 심신의 피로를 풀고 활력있는 내일을 위해 에너지를 재충전하는 등 개인과 가족의 건강에 있어서 매우 중요하고 삶의 질을 높이기 위해서도 꼭 필요하다. 그런데 여름철에 건강을 잃으면 …