‘체력 회복’ 기사

31건 · '체력 회복' · 최근 기사부터2 / 2쪽

1. 201107.03

   2011.07.03 · 환경·안전 · 당진시대

   [여름철 음식관리법 - 당진요리학원장 진수매] 장마철 건강관리와 꼭 먹어야 하는 음식

   …식 장마철에는 습열이 많기 때문에 몸 안의 습기를 없애고 비위의 기능을 회복시키는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 오곡밥 조, 팥, 수수, 콩 등은 소변을 잘 나가게 하고 습기를 제거하는 식품입니다. 하지만 마른 체형은 계속 먹으면 더 마를 수 있으니…

   

2. 200911.29

   2009.11.29 · 산업·경제 · 당진시대

   [평택촌놈의 주간시황] 120일선 회복을 확인하며 보수적으로 접근하자

   …락하면서 반등의 불씨는 살려 놓았으나, 빠른 시간 내에 120일선 위로 회복하지 못한다면 지수는 연말까지 약세를 면치 못할 것이다. 그런 이유로 이번 반등에서 역시 섣불리 예측하지 말고 신중히 대응할 것을 권한다. 아직 손절하지 못한 종목이 있다면 반…

3. 200911.22

   2009.11.22 · 산업·경제 · 당진시대

   [평택촌놈의 주간시황] 지수 1600선 지지력을 확인하면서 종목매수에 임하자

   …제 주간 단위로 1600선에 안착한 국내시장은 그 조정을 멈추고 시장의 체력을 다시 한 번 점검해 볼 때가 됐다. 국외증시는 미국시장을 중심으로 지속 반등이 나왔다. 주 후반 조정을 받기는 하였으나, 다우지수는 주간 단위로 3주 연속 상승세를 이어 가…

4. 200905.25

   2009.05.25 · 지역사회 · 당진시대

   [당진시대 시론-서금구 합덕대건노인대학 학장]황혼(黃昏)의 성찰(省察)

   …서면 솔질하게 말하자면 언제 죽을는지 알 수 없으며 혹은 죽지 않더라도 체력이 쇠약해진다든지, 치매에 걸린다든지 하는 일이 일어나지 않는다고 장담할 수 없다. 그리고 노인들이 제일 먼저 잃는 것은 ‘어른’인 것이다. 노인들은 언뜻 보기에 누구나 쉽게 …

5. 200604.17

   2006.04.17 · 문화·교육 · 당진시대

   김한식의 생활의학 ⑤ - 축구경기손상 스트레칭 무시마세요

   올해 월드컵 축구가 열리기 때문인지 축구열기가 한창이다. 축구는 체력을 강력하게 단련시키고 동료들과의 경기를 통하여 바람직한 인간형성을 유도하고 그 즐거움을 맛 볼 수 있게하는 운동이다. 또한 하체의 근력과 장시간 경기를 지속할 수 있는 심폐지구력을 …

6. 200601.31

   2006.01.31 · 지역사회 · 당진시대

   유재권의 애견이야기40 - 겨울철 애견관리 ‘그때그때 달라요’

   …필요한데, 어린 강아지일수록 추위에 대한 적응 능력이 떨어지므로 체온의 회복시까지는 보온에 적절히 신경을 써 주셔야 하며 그렇다고 습도가 적절하지 않은 상태에서 보온이 되면, 점막이 건조해져서 우리 강아지들이 호흡기 질환에 많이 감염이 되므로 유의하기…

7. 200305.26

   2003.05.26 · 문화·교육 · 당진시대

   땀방울의 결실 맺어지길 바라며 - ‘당진정보고등학교 배드민턴부’

   … 중 신희동 학생은 “다른 운동에 비해 배드민턴은 운동량이 많은 편이라 체력이 딸릴 때가 있어요. 특히 여름에는 운동하기 제일 힘들어요. 연습게임을 하더라도 경기 끝날 때까지 계속 뛰어야 하니까요. 그리고 대학 진학 때문에 대회 때 좋은 성적을 내야 …

   

8. 200204.13

   2002.04.13 · 지역사회 · 당진시대

   [건강길라잡이] 주 3회이상 운동과 틈틈이 스트레칭체조를

   …에 가볍게 산책을 해주는 것으로 소모할 수 있다. 그리고 자신의 적성과 체력에 맞는 종목의 운동을 선택해 1주일에 3번 정도 해준다면 나머지 1,000㎉를 쉽게 소비할 수 있다. 그 외 평상시 몸에 유연성을 높여 주는 스트레칭 체조를 틈틈이 해주어야 …

9. 200112.24

   2001.12.24 · 지역사회 · 당진시대

   식품섭취와 연관된 질병

   …의 식사요법 설사가 자주 일어나는 사람은 영양소 흡수가 잘 되지 않아서 체력이 저하되기 쉬우므로 영양에 관한 배려가 필요하다. 소화가 잘되고 자극성이 없는 저섬유식(lowfiber diet), 저잔사식(low residue diet)을 권한다. 주식(…

10. 200009.11

    2000.09.11 · 정책·행정 · 당진시대

    건강길라잡이

    …in)을 활성화시켜 세로토닌 부족에서 생겨나는 우울증을 예방한다. 또한 체력이 향상됨에 따라 신체활동을 보다 쉽고 재미있게 하므로 스트레스에 대한 저항을 증가시키며 정신적 안정과 깊은 숙면을 촉진시킨다. ♣운동은 근육을 강하게 한다 운동으로 단련된 근…

11. 199907.19

    1999.07.19 · 환경·안전 · 당진시대

    건강길라잡이/건강한 여름나기

    … 원래 색으로 돌아오면서 얼룩이 생겨 흉해진다. 투명하고 깨끗한 피부로 회복하기 위해서는 스팀타올은 피하고 미백제품을 사용하는 것이 좋다. 휴가지에서 외출전에는 자외선 차단효과를 가진 썬제품을 바르고 숙소로 돌아와서는 화이트닝 케어로 손질한다. 멜라닌…