‘금연 건강’ 기사

7건 · '금연 건강' · 2002년 · 최근 기사부터1 / 1쪽

1. 200212.22

   2002.12.22 · 지역사회 · 당진시대

   콩, 저지방 우유, 채소와 과일 효과적

   식이요법으로 나타나는 효과는 정기적인 운동, 금연, 절주, 혈압이나 혈청 콜레스테롤을 떨어뜨리는 약에 비해 느리고 약할지도 모른다. 그러나 식이요법은 다른 치료법과 병행했을 때 부가적인 효과를 얻을 수 있으며 일생동안 건강한 식생활은 심혈관질환의 예방…

2. 200212.22

   2002.12.22 · 지역사회 · 당진시대

   [건강길라잡이] 생활습관과 식이요법으로 심장질환을 막는다

   … 바꿀 수 있다. 심혈관 질환 예방에 있어서 가장 중요한 것은 기본적인 건강관리 수칙인 금연, 과음하지 않기, 균형있는 올바른 식생활, 규칙적인 운동, 표준체중 유지하기, 정기검진 등이다. 특히 심혈관 질환은 채소류와 식물성 단백질, 식물성 지방 등을…

3. 200202.25

   2002.02.25 · 환경·안전 · 당진시대

   [출향인 칼럼]이범용 서울 유명한의원 원장

   건강한 삶, 활기찬 삶, 건강한 사회 매일 매일 진료실에서 환자들을 대할 때마다 그 분들로부터 항상 듣는 말이 있다. 바로 ‘죽을 때까지 아프지 않고 살 수 있으면 얼마나 좋을까요?’ 이다. 그런 얘기를 들을 때마다 옛 의서에 나오는 상의(上醫) 중의…

   

4. 200202.16

   2002.02.16 · 환경·안전 · 당진시대

   [건강길라잡이]건강한 생활습관으로 ‘암’을 예방하자

   … 소화불량, 식욕감퇴, 연하곤란, 위장관출혈 등이 나타난다. ■예방 : 금연, 양호한 건강상태의 유지, 과일·채소·우유·녹차 등의 섭취, 짜고 태우거나 절인 음식 절제, 오염음식 배제, 헬리코박터 파이로리 감염 치료, 발암원에 대한 직업적 노출 회피 …

5. 200202.04

   2002.02.04 · 환경·안전 · 당진시대

   [건강 길라잡이]흡연과 암

   …물질로 인해 담배 피우는 사람들은 피우지 않는 사람들에 비해 전반적으로 건강하지 못하며, 일찍 질병에 걸려 사망하게 된다. 평소에 담배를 피우지 않는 사람에 비해 피우는 사람에게서 나타나는 일반적인 증상은 다음과 같다. ●더 자주 피로를 느낀다. ●더…

6. 200201.21

   2002.01.21 · 문화·교육 · 당진시대

   [칼럼]류제민/민주시민사회로 가는 놀이문화

   …, 제야의 종소리를 들으며 사람들은 새해소망을 빌며 많은 다짐을 한다. 금연, 금주, 사업의 번창 등등... 하지만 그 자기와의 약속은 얼마 가지않아 산산히 부서진채 내동냉이 쳐지는 것이 태반이다. 새해를 맞으며 나는 옛일을 떠올려보곤 한다. 아버지가…

7. 200201.14

   2002.01.14 · 환경·안전 · 당진시대

   [건강길라잡이]새해 건강생활 계획하기

   인간은 누구나 오래 살뿐만 아니라 건강하게 살기를 원한다. 그렇다면 인간은 언제까지 맑은 정신과 혼자 힘으로 살 수 있는 능력을 유지할 수 있을까? 이것은 아직까지 풀리지 않은 숙제지만 보통 사람들도 건강관리를 잘 하면 100세까지는 그렇게 살 수 있…