2006.09.18 · 지역사회 · 당진시대
성기홍 박사의 마사이족처럼 걸어라 - 효과적인 운동으로 살을 빼자
살을 빼기 위해 운동을 하려는 사람들은 운동을 하는 방법과 시간에도 주의를 기울여야 좋은 효과를 볼 수 있다. 취미로 운동을 즐기는 것이 아니라 체중 감량이라는 뚜렷한 목적이 있으므로 기왕이면 제시하는 프로그램에 따라 유연운동, 근육강화운동, 유산소운…
당진시대 기사 아카이브
‘운동 시간’ 기사
1993년 창간호부터 오늘까지 당진시대에 실린 기사를 낱말과 분야, 연도로 찾습니다. 제목을 누르면 보관된 본문을 읽을 수 있습니다.
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- 2006년
9건 · '운동 시간' · 지역사회 · 2006년 · 최근 기사부터1 / 1쪽
2006.09.04 · 지역사회 · 김기연
새마을지도자 화합 다져
…부곡공단 중앙공원에서 1500명의 회원들이 참가한 가운데 열렸다. 새마을운동 당진군지회(지회장 오연섭)가 주관하고 당진군과 당진군의회가 후원한 이번 대회에는 각 읍면 새마을회원들과 새마을문고 당진지부 회원들, 당진새마을사랑모임 소속 회원들까지 대거 참…
2006.06.05 · 지역사회 · 이명자
[이사람] 이십리길 자전거 출퇴근 하는 박재성씨 “무공해 자전거도시를 꿈꿉니다”
…는 ‘까짓거’하고는 자전거를 타고 회사에 가기로 했다. 회사까지 걸리는 시간은 20여분 정도. 자전거 타는데 수완이 난 그이기에 시간상으론 그다지 오래걸리지 않지만 일반인들은 꼬박 30,40분을 달려야 하는 거리다. “회사에 도착하면 어느새 아침밥 먹…
2006.04.17 · 지역사회 · 이명자
젊게 사는 5060 산꾼 조경숙, 한성희씨
…친구이다. 시도 때도 없이 배낭 메고 집을 나서는 그녀를 보며 돈 많고 시간 많은 중년의 호사쯤으로 여기는 이들도 있다. 그러나 그녀는 이러한 시선들 앞에 당당하다. 쌀값 아끼자며 식욕을 억눌러야했던 곤궁한 과거를 그녀 역시 건넜기 때문이다. “물론 …
2006.04.03 · 지역사회 · 이명자
아픔딛고 제2의 인생 사는 자활센터의 두 여성
… 아직은 홀로설 수 없는 처지이기 때문이다. 공씨의 남편은 경찰이었다. 운동을 잘했던 남편은 공직생활을 청산하고 서울에 큰 헬스클럽을 차렸다. 그런데 아이엠에프가 터지면서 사업장은 부도가 났고 가지고 있던 집이며 재산을 모두 날리고 길바닥에 나앉게 됐…
2006.03.27 · 지역사회 · 당진시대
김한식의 생활의학 ③ 재활의학과 원장 김한식 - 재미있고 흥미 일으키는 운동해야
일상적으로 하는 운동에서 잘못하는 것들이 의외로 많다. 과거에 알려진 일반적인 상식도 바뀌고 있다. 아픈 곳은 쓰지 않으면서 치유되길 기다린다. 그러나 이제는 치유되면서 활동할 수 있도록 치유기간의 단축과 조기활동에 초점을 맞춘다. 과거에는 급성 심근…
2006.03.20 · 지역사회 · 당진시대
김한식의 생활의학 ② - 스트레칭 운동 "축구선수의 유연한 골세레모니, 그 배경은?"
지난번에 운동의 강도에 대하여 소개하였다. 맥박수가 가장 믿을 만한 지표로써 건강한 사람이 운동하다 갑자기 사망하는 돌연사를 예방하여 주고, 능률적인 운동 효과를 보장해 준다. 운동을 대충 나누어 보면, 근력 강화운동, 유산소 운동, 스트레칭 3가지이…
2006.01.30 · 지역사회 · 김기연
[단체소개] 당진배드민턴클럽 - “회원 열성 참여로 코트가 부족”
“전에 축구를 했었는데 배드민턴을 시작하면서부터는 단 하루도 운동을 하지 않은 날이 없었어요. 축구는 이 핑계, 저 핑계 대면서 빠지곤 했는데 말이죠.” 당진배드민턴클럽 한종현 회장의 말이다. 당진군의 배드민턴 인구가 얼마나 될까? 1천명? 2천명? …
2006.01.23 · 지역사회 · 당진시대
[독자투고] 병술년, 아홉가지 특징으로 본 개(犬)
…을 좋아한다. 그렇기 때문에 산책에 데리고 간다. 오랫동안 뛰지 못하면 운동부족으로 안절부절 못하여 잘 짖어대기 때문에 매일 산책에 데리고 다니는 것이 좋다. 개는 가장 오래된 가축이다. 지금부터 1만년도 훨씬 전에 중동에서 늑대가 길러져 훈련된 것이…
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