‘유산소 운동’ 기사

7건 · '유산소 운동' · 2013년 · 최근 기사부터1 / 1쪽

1. 201312.28

   2013.12.28 · 문화·교육 · 김창연

   [체육단체탐방 합덕MTB] MTB타고 정상에서 만끽하는 짜릿한 성취감“산에 오르는 과정 우리의 인생 같아”

   …B는 아직도 대중화 되지 않아 초기 구입비용이 부담이 될 수 있지만 타 운동에 비해 몸에 오는 부담도 적고 유산소운동에 뛰어난 효과를 보여 선호하는 이들이 점차 늘어나고 있다. MTB는 산을 오르는 매력과 산 정상에서 자신의 헤쳐 올라온 길을 돌아보는…

   

2. 201312.02

   2013.12.02 · 지역사회 · 당진시대

   주말이면 문 닫는 약국 시민복지 생각해야

   …장수시대로 백세를 꿈꾸며 살아가는 것이 새로운 세태다. 유병장수를 위해 유산소운동이나 가벼운 운동 또한 필수이며 정기적으로 의료진에 의지할 수밖에 없다. 우리나라는 의료혜택이 충분하지는 못해도 일반적인 생활에 불편을 미치는 정도는 아닌 것 같다. 그러…

3. 201310.21

   2013.10.21 · 지역사회 · 당진시대

   건강한 유산소 운동법이란

   건강하게 사는 방법 중 가장 중요한 것은 역시 운동과 음식이다. 음식은 우리 몸의 영양 균형과 노폐물 없는 몸 상태를 유지하는데 가장 중요한 재료다. 그리고 몸의 원활한 신진대사와 균형을 위해서 반드시 필요한 것이 운동이다. 운동에는 크게 유산소 운동…

4. 201310.18

   2013.10.18 · 지역사회 · 한수미

   ‘몸짱’어르신 실버보디빌더 김학수 옹목발 신세에서 실버 몸짱으로

   …즈로 객석과 심사위원들의 눈길을 사로잡아 대상의 영예를 안았다. “매일 운동만 하다가 대회가 있다기에 한 번 해볼까하고 나가봤지. 남들에게 보여주려고 한 게 아니라 나를 위한 운동이긴 해도 대상을 받으니까 좋긴 좋더라고.” 아찔한 사고…재활로 운동 시…

   

5. 201307.08

   2013.07.08 · 문화·교육 · 당진시대

   [독자투고]생각하는 갈대(roseau pensant)

   …부욕을 드러내기도 한다. 다툼이다. 시간 가는 줄 모르고 한 시간 정도 운동하다보면 옷에 땀이 흠뻑 젖는다. 배드민턴이 끝나면 다음 코스는 남산 헬스장이다. 헬스도 오래 전부터 해왔다. 송악초에 근무할 때부터니까 5~6년 된 것 같다. 다양한 운동기구…

6. 201305.24

   2013.05.24 · 문화·교육 · 이선정

   내 몸에 맞는 운동으로 건강 지켜요

   당진시 보건소가 오는 7월 1일부터 운영되는 건강증진운동센터 ‘헬스나래’ 3분기 회원을 모집한다. 헬스나래는 3개월 단위로 참여자를 모집해 운동사·영양사·간호사·외부 전문 강사가 ▲유산소와 근력강화를 위한 에어로빅댄스와 요가 ▲유연성 증가를 위한 스트…

7. 201303.22

   2013.03.22 · 문화·교육 · 당진시대

   “탁구의 매력에 흠뻑”

   … 엿보인다. 정민규 강사는 “탁구는 계절과 기후에 구애 받지 않는 실내 운동”이라며 “순발력과 민첩성을 키워주는 유산소 운동으로 다이어트부터 치매예방까지 남녀노소가 즐길 수 있는 레크레이션으로 자리매김하고 있다”고 말했다. 현재 당진시내에는 탁구동호회…