2002.04.13 · 지역사회 · 당진시대
[건강길라잡이] 주 3회이상 운동과 틈틈이 스트레칭체조를
…에 2,000㎉ 이상은 운동으로 소비해야 건강을 유지한다고 한다. 만약 아침 출근, 저녁 퇴근 시간에 각각 15분씩 30분 정도 걷는다면 일주일에 500㎉ 정도가 소모된다. 나머지 500㎉는 엘리베이터를 이용하지 않고 계단을 이용하며 점심식사 후에 가…
당진시대 기사 아카이브
‘매일 아침’ 기사
1993년 창간호부터 오늘까지 당진시대에 실린 기사를 낱말과 분야, 연도로 찾습니다. 제목을 누르면 보관된 본문을 읽을 수 있습니다.
- 찾은 기사
- 130건
- 기간
- 1993—2026
130건 · '매일 아침' · 지역사회 · 최근 기사부터7 / 7쪽
2002.01.21 · 지역사회 · 당진시대
[건강길라잡이]바쁜 직장인, 그래도 아침은 꼭 먹어야
바쁜 직장인, 그래서 아침을 거른다는 것은 일반 직장인에겐 너무도 당연한 일로 생각되기도 한다. 그러나 아침을 거를 경우 두뇌회전에 필요한 포도당이 부족해 오전 내내 집중력과 사고력이 떨어지게 된다. 이는 심리상태에도 영향을 미쳐서 불안감이나 우울, …
2001.12.24 · 지역사회 · 당진시대
식품섭취와 연관된 질병
…다 나물, 쌈, 샐러드, 국건더기 등으로 충분히 먹는다. 4)과일류 : 매일 신선한 과일을 먹는다. 단 혈중 중성지방치가 높은 경우, 지나친 과일의 섭취는 유의해야 한다. 즙을 내서 섭취하는 것보다 생야채, 생과일로 먹어야 섬유소를 충분히 섭취할 수 …
2000.07.31 · 지역사회 · 이명자
시내버스 '찜통' 주민들 '왕짜증'
… 곳곳에서 터져 나오고 있다. 단체활동 등으로 당진에 나오기 위해 거의 매일 버스를 이용한다는 석문면 삼화리 김모(여)씨는 “에어컨 있는 버스를 타는 날은 운이 좋은 날”이라며 “대부분 버스가 에어컨이 없는데다 기사들의 불친절이 정도를 넘을 때가 한 …
1998.02.09 · 지역사회 · 당진시대
합덕 배드민턴 동호회 결성
… 1월 결성됐다. 15명의 회원이 참여하고 있는 합덕 배드민턴 동호회는 매일 아침 6시 합덕초등학교 체육관 에 모여 전문코치로부터 배드민턴 강습을 받고 연습에 열중하고 있다. 회장 김규태씨는 “배드민턴은 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 생활체육”이라…
1997.04.21 · 지역사회 · 이명자
우강지역 또 식수난
…들에 따르면 열흘전쯤부터 물이 딸리기 시작해 일요일인 지난 13일부터는 아침나절에만 잠깐 물이 공급되고 나머지 시간엔 한방울도 나오지 않는다는 것. 이로인해 주민들은 빨래, 설겆이 등을 제때 못할 뿐만 아니라 벼종자 소독에 필요한 물도 구하지 못해 큰…
1996.11.11 · 지역사회 · 당진시대
당진시대 평가와 제언
…아야 * 김 낙 승 * 당진읍 일미식당/한남슈퍼마켓 왔다! 나는 월요일 아침이면 어김없이 눈을 비비기도 전에 「당진시대」신문을 얼른 펼쳐본다. 한주일이 궁금해서 당진시대를 꼼꼼이 훑어본다. 나는 당진에서 태어나 대학생활을 객지에서 한 것을 제외하고는 …
1996.08.26 · 지역사회 · 당진시대
‘당산’ 휴식시설필요
…눈에 들어오고 날씨가 맑은날엔 삽교천까지 내다보이는등 전망이 좋아 이른 아침부터 하루 2~3백명의 주민들이 꾸준히 찾고 있다. 이처럼 이곳이 주민들에게 유용한 휴식공간이 되어주고 있음에도 주민편의시설이나 체육시설등은 한가지도 갖춰져 있지 않아 아쉬움을…
1996.03.25 · 지역사회 · 당진시대
인생사 우여곡절, 애들보며 잊는다 - 대건어린이집 운전기사 안홍식 씨
“하얀반 여러분 아저씨하고 내일 또 만나자” 매일 아침과 저녁 대건어린이집 원아들의 등하교를 책임지고 있는 안홍식(56세)씨. 조금한 체구에 세상을 달관한듯한 그의 인상처럼 안홍식씨는 어릴적부터 인생의 달고 쓴맛을 모두 봐왔다고 스스로 말한다. 그만큼…
1995.03.06 · 지역사회 · 당진시대
[건강상식] 수면장애
- 건강에 별 이상없고 충분히 잔 것 같은데도... 아침 잠에서 쉽게 깨어나지 못하고 잠자리에서 몇십 분 혹은 한 시간 이상 뒤척이다 겨우 정신을 차린다. 건강에 별다른 이상은 없고 잠도 충분히 잔것 같은데 이런 증상을 보인다고 호소하는 사람들이 많다…
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