2026.07.28 · 지역사회 · 이태경 기자
접수 없이 바로…당진시보건소 통합건강관리실 문 열어
…지질·체성분·허리둘레 등 기본 검사를 받은 뒤, 그 결과를 토대로 영양·운동·절주 등 영역별 전문 상담사와 일대일 상담을 한다. 상담 결과에 따라 보건소에서 운영하는 건강증진 프로그램과 금연 클리닉 등도 함께 안내받을 수 있다. 자세한 내용은 당진시보…
당진시대 기사 아카이브
‘운동 금연’ 기사
1993년 창간호부터 오늘까지 당진시대에 실린 기사를 낱말과 분야, 연도로 찾습니다. 제목을 누르면 보관된 본문을 읽을 수 있습니다.
- 찾은 기사
- 12건
- 기간
- 1993—2026
12건 · '운동 금연' · 지역사회 · 최근 기사부터1 / 1쪽
2023.12.11 · 지역사회 · 당진시대
[전문의 칼럼]뇌혈관 질환 중 조심해야 할‘뇌경색’
…한 심혈관질환과 마찬가지로 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 체중관리, 적당한 운동(유산소 운동), 금연 등 입니다. 심방세동이라는 부정맥이 있는 경우에는 적절한 치료가 필요합니다. 아무리 빨리 진단되고 치료된다고 해도 확실한 치료가 된다는 보장이 없기 때문…
2021.08.28 · 지역사회 · 한수미
밤샘 술판에 골머리 앓는 공원
…흔적과 꽁초 등의 쓰레기와 오물로 주변이 더러워진 상황이었다. 당시 아침운동을 하던 세무법인 다솔 정제득 세무사는 “여성과 어르신을 포함해 많은 주민들이 운동하는 공원에서 음주와 흡연을 하고 있어 정리해 달라고 요구했다”며 “그러자 ‘조용히 가라’는 …
2016.04.02 · 지역사회 · 당진시대
[전문가 칼럼]한상원 당진시보건소장‘보건의 날’ 맞으며
…소에서도 올바른 식습관을 위한 건강밥상 프로그램, 연령대에 맞는 다양한 운동프로그램을 실시하고 있으며 고혈압/당뇨 대상자들을 관리하면서 수시로 상담을 하고 있습니다. 또한 보건소로 직접 방문하기 힘든 어르신들을 위해 각 읍·면의 경로당, 마을회관, 노…
2013.12.28 · 지역사회 · 당진시대
작은소식금연운동본부 창립기념 및 출범식송백회 자축연2013년 우리이웃과 함께 나누는 사랑나누미(米) 쌀 전달식
금연운동 우리 모두 함께해요 금연운동본부 창립기념 및 출범식 당진시 금연운동 본부(본부장 한성희) 창립기념 및 출범식이 지난 21일 시청 대강당에서 열렸다. 이번 행사는 건강 100세 악단의 공연과 금연 특별 강연 및 금연지킴이 운동결의문 낭독 등으로…
2011.11.30 · 지역사회 · 당진시대
[건강칼럼] 최대성 “요통 이렇게 관리하세요”
…하게 해주어 만성적인 뒷목의 통증이나 어깨 통증 환자에게도 도움이 되는 운동법입니다. 2. 진료를 하면서 배가 너무 나오거나 배가 너무 없어서 허리가 아픈 분들을 많이 봅니다. 한 분은 뚱뚱하고 한 분은 마르고 모양은 다르지만 두 분 모두 복근에 힘이…
2006.04.10 · 지역사회 · 이명자
성인병, 난 이렇게 극복했다 ② | 당진읍 채운리 박노찬씨 “‘1일 만보걷기’ 생명처럼 지킨답니다”
…당뇨진단을 받은 그는 우선 담배부터 끊었다. 조금씩 줄여나간다는 각오는 금연에 별 도움이 되지 않고 단번에 끊는 방법이 가장 좋다고 설명한다. 그리고 식단을 잡곡위주(특히 검은콩)로 바꾸었고 기름기 있는 음식은 피했다. 5년전부터는 하루 1만보 걷기를…
2005.08.22 · 지역사회 · 당진시대
[김 남 주 잠실한의원 원장 ]고혈압은 중풍의 시작
… 적게 먹고 채식을 많이 먹으며 간식을 피하고 단음식은 멀리하며 절대로 금연하고 술은 3잔까지만 먹고 당분이 많은 음식이나 음료수, 그리고 가급적 외식은 피해야 한다. 둘째, 운동요법을 철저히 지켜야 한다. 운동이라고 거창하게 헬스클럽이나 운동장에 나…
2002.12.22 · 지역사회 · 당진시대
콩, 저지방 우유, 채소와 과일 효과적
식이요법으로 나타나는 효과는 정기적인 운동, 금연, 절주, 혈압이나 혈청 콜레스테롤을 떨어뜨리는 약에 비해 느리고 약할지도 모른다. 그러나 식이요법은 다른 치료법과 병행했을 때 부가적인 효과를 얻을 수 있으며 일생동안 건강한 식생활은 심혈관질환의 예방…
2002.12.22 · 지역사회 · 당진시대
[건강길라잡이] 생활습관과 식이요법으로 심장질환을 막는다
… 심혈관 질환 예방에 있어서 가장 중요한 것은 기본적인 건강관리 수칙인 금연, 과음하지 않기, 균형있는 올바른 식생활, 규칙적인 운동, 표준체중 유지하기, 정기검진 등이다. 특히 심혈관 질환은 채소류와 식물성 단백질, 식물성 지방 등을 위주로 한 식이…
2001.06.11 · 지역사회 · 당진시대
[건강길라잡이]당뇨이야기
…향상에 따라서 칼로리 섭취량 및 비만의 증가, 자동차의 이용증가에 따른 운동량의 부족, 각종 스트레스의 증가가 위험요인으로 작용해 매년 당뇨병 환자가 늘고 있는 추세로 알려져 있다. ■당뇨병이란? 우리몸에서는 섭취하는 음식을 포도당으로 변환시킨다. 잘…
1998.06.08 · 지역사회 · 당진시대
치매, 조기발견이 최상책
…및 혈압, 혈당조절 △콜레스테롤 점검(육류를 삼가고 녹황색 채소섭취) △운동은 젊었을 때부터 규칙적으로 해야 한다.(비만예방) △금연, 금주(우리나라에서는 알콜성 치매가 많다) △많이 웃고 밝으며 긍정적인 태도로 노후생활(우울증이 있으면 치료를 받아야…
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