2009.08.03 · 지역사회 · 당진시대
[당진시대 시론-최장옥 석문우체국장]건강한 여름나기 비법
…람들이 상당수이며 혈압이나 당뇨가 많이 진행되고 있음에도 전혀 모른 채 생활하고 있는 사람들이 부지기수라는 점에서 정기적인 건강검진이 필수인 것이다. 고혈압의 후유증이 중풍이란 점과 당뇨의 합병증이 다양하고 무섭다는 것은 더 말할 나위 없기 때문이다.…
당진시대 기사 아카이브
‘규칙적인 생활’ 기사
1993년 창간호부터 오늘까지 당진시대에 실린 기사를 낱말과 분야, 연도로 찾습니다. 제목을 누르면 보관된 본문을 읽을 수 있습니다.
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45건 · '규칙적인 생활' · 최근 기사부터2 / 3쪽
2009.07.27 · 문화·교육 · 강동주 기자
[신촌초등학교 여름방학식]“야호! 신나는 방학이다”
… 대해 “아이들의 학력신장을 돕는 것이 제일이지만 방학 때도 등교하면서 규칙적인 생활 습관을 가질 수 있게 하는 것도 중요한 목표”라고 말했다.
2008.10.20 · 지역사회 · 당진시대
[칼럼 - 석문새마을금고 이사장 이종윤] 운동을 즐기는 건강한 삶
…질, 핵 등으로 인해 인류 생존이 위협받는 부작용도 동반되었다. 아울러 생활의 편리함에서 오는 운동부족, 식생활의 불균형, 과도한 스트레스 등의 부작용도 빼놓을 수 없다. 이러한 생활습관들은 개인의 체력을 저하시키고 성인병을 발생시킴으로써 건강을 크게…
2008.08.18 · 환경·안전 · 우현선
전국 최고 장수촌 ‘당진’
…주하는 106세의 인회식씨다. 당진의 장수비율이 높은 것은 식습관 등의 생활습관보다 환경적 요인이 크게 작용한 것으로 분석됐으며 장수노인들은 대체로 음주와 흡연을 하지 않는 것으로 나타났다. 통계청이 발표한 2005년 자료에 따르면 우리나라의 100세…
2008.02.18 · 문화·교육 · 당진시대
[이호천의 교사일기 141] 졸업생들에게
…것은 모두의 바람일 텐데 그런 행복의 조건 중 하나는 건강이다. 절제된 생활과 규칙적인 식 습관 및 운동 등이 무엇보다 중요하다. 마지막으로 교감형성의 중요성이다. 자기가 재배하는 나무를 안으며 사랑이 담긴 인사에 사과는 충실한 열매로 화답하고 있지 …
2007.08.27 · 문화·교육 · 전수진
충남 영어경시대회 수상자들, 송악중고 조영재·신다솜·이은솔 학생 - “수상은 기대도 안했는데 개학하고 나서야 알았어요”
…고 있는 것 같았다. 당진읍 대덕리에 사는 다솜이는 거리가 멀어 기숙사 생활을 하고 있는데 규칙적인 생활을 할 수 있어 편하다고 말했다. 에세이 부문으로 나갔던 다솜이는 실은 이번 수상은 기대하지 않았다. 시험장에서 앞, 뒷면을 영어필기체로 꽉꽉 채우…
2007.07.16 · 문화·교육 · 당진시대
[교육칼럼] 방학은 다채로운 경험할 수 있는 좋은 기회
…다채로운 경험과 학습을 할 수 있는 좋은 기회입니다. 그러나 방학은 학교생활에서 벗어났다는 해방감과 무더운 날씨로 자칫 불규칙적이고 무기력한 생활이 될 수도 있습니다. 누구에게나 똑같이 주어지는 시간이지만 어떻게 잘 관리하고 활용하느냐에 따라 다음 학…
2007.04.02 · 환경·안전 · 최운연
한기선 삼대한의원 원장-나른한 봄, 춘곤증 극복하기
※ “규칙적인 생활과 가벼운 운동” 아지랑이가 피어오르는 봄이 되면 어김없이 찾아오는 불청객이 있다. 충분히 수면을 취했는데도 졸음이 쏟아지거나 권태감으로 인해 일의 능률이 오르지 않으며 특히 학생과 직장인을 괴롭히는 춘곤증은 계절의 변화를 신체가 따…
2006.06.26 · 지역사회 · 당진시대
당진, 100세 이상 장수노인 전국 최다
…소식을 비롯한 절제된 식습관’39.9%, ‘낙천적인 성격’17.2%, ‘규칙적인 생활’13.7%, ‘유전적 특성’12.9%, ‘원만한 가족생활’4.5%순으로 나타났다. ■100세 이상 장수노인 명단(나이는 주민등록 기준) 이우화(여, 106세, 고대면…
2006.05.22 · 환경·안전 · 당진시대
치매노인과 행복하게 사는 법 “남은 기능 최대한 활용하도록” - 신성대학 간호과 김미혜 교수
…모든 책임을 맡지 말고 가능하면 가족 모두가 이 책임을 나눈다. △매일 규칙적인 생활이 되도록 계획한다. △노인의 자존심을 존중하고 아이 취급은 하지 않는다. 노인의 자존심을 상하게 하면 나쁜 행동을 하기 쉽다.
2006.04.17 · 문화·교육 · 당진시대
김한식의 생활의학 ⑤ - 축구경기손상 스트레칭 무시마세요
…해야 한다. 축구손상을 예방하는 방법은 스트레칭을 주로 하는 준비운동, 규칙적인 마무리 운동, 부상 후 적절한 재활치료 및 충분한 회복시간, 보호대 준비, 경기 룰을 지키는 것이다. 다음은 골프 관련 손상에 대해 써 볼까 한다. 김한식 재활의학과 원장
2006.03.13 · 문화·교육 · 당진시대
유재권의 애견이야기45, 외로운 봄은 싫다구요!
….“ 그래도 진정한 주인이라면, 애견과 함께하는 시간이 줄더라도 최소한 규칙적인 생활을 유지해 주신다면 애견들의 스트레스 완화에는 많은 도움이 되리라 봅니다. 균형잡힌 식사와 운동 또는 안전하게 씹을 수 있는 장난감을 제공하여 애완견의 관심을 다른 쪽…
2005.12.19 · 환경·안전 · 이명자
컨테이너 박스안에서 자라는 두 소년가장의 꿈 “소방관 될래요”
…키울 형편이 못된다. 형제도 그런 형편을 알고 있고 그래서 자기들끼리의 생활을 선택했다. 지금 정재는 중학교 2학년, 근재는 초등학교 4학년이다. 위풍센 컨테이너 박스가 보금자리 눈보라가 세차던 19일 저녁, 정재네 살림살이를 살짝 들여다보았다. 컨테…
2004.06.28 · 문화·교육 · 당진시대
[독자의 글] 조재영 - 여름방학을 알차게 보내기 위한 제안
…남기 마련이다. 후회스럽고 무의미한 방학이 아니라 알차고 보람있는 방학 생활이 되게 하기 위하여 다음의 몇 가지를 참고하면 도움이 될 것이다. 첫째, 실천 가능한 계획을 융통성 있게 세우자. 누구나 방학 계획을 세우지만 제대로 실천하지 못하는 경우가 …
2002.12.22 · 지역사회 · 당진시대
[건강길라잡이] 생활습관과 식이요법으로 심장질환을 막는다
… 등 선천적으로 타고나는 고정요인과 흡연, 비만 등 본인의 노력에 따라 생활습관을 바꿔 위험을 낮출 수 있는 변동요인으로 나눌 수 있다. 성별, 연령은 바꿀 수 없지만 생활습관은 바꿀 수 있다. 심혈관 질환 예방에 있어서 가장 중요한 것은 기본적인 건…
2002.07.29 · 문화·교육 · 당진시대
“아버지 핸드폰 사드리려구요” - 최연정 바이더웨이(경찰서앞) 아르바이트생(당진읍 계성리)
… 것만큼은 어른스러웠다. 그는 이 일에서 배울 점이 많다고 한다. 우선 규칙적인 생활을 하게 되었고, 물건 등을 정리하면서 꼼꼼함과 세심함을 몸에 익히게 되었다. 그리고 무엇보다 많은 사람들을 상대하며 대인관계를 배운다고 한다. 하지만 그는 “그것이 …
2002.07.29 · 문화·교육 · 당진시대
“규칙적으로 생활하게 됐죠” - 류지현(멜리피자 아르바이트생, 합덕읍)
“규칙적으로 생활하게 됐죠” 류지현(20세) / 멜리피자 아르바이트생 당진읍 안신타워 2층에 위치한 「멜리 피자」. 99년 5월에 문을 열어 지난해 매장을 이곳으로 이전한 멜리피자에는 모두 12명의 아르바이트생들이 일을 한다. 12명의 학생들이 시간대…
2001.04.23 · 환경·안전 · 당진시대
[건강정보]봄은 왜 유난히 피곤할까
…기능의 부조화로 쉽게 피로를 느끼게 되는 것이다. 마지막으로 여러 가지 생활사건의 증가로 인한 스트레스의 증가를 들 수 있다. 춘곤증을 방치하면 춘곤증은 대부분 별문제 없이 잘 극복되는 것이 보통이지만 개개인의 건강상태나 황경변화에 대한 적응력의 차이…
2000.10.23 · 문화·교육 · 유종준
보건소, 고혈압 교육실시
고혈압 교육실시 체중조절, 규칙적인 운동 등 필요 당진군보건소는 지난 18일 고혈압 및 당뇨병 환자, 일반주민 등 50여명이 참석한 가운데 고혈압 교육을 실시했다. 이날 교육은 신성대학 간호학과 김미혜 교수의 강의로 고혈압의 예방 및 관리에 관한 내용…
2000.09.11 · 정책·행정 · 당진시대
건강길라잡이
건강길라잡이 일상생활에서 운동하기 ◈일상생활에서 운동이란 현대인이 건강한 생활을 영위하기 위해서는 자신에게 필요한 운동을 선택하여 가정이나 직장에서 생활의 일부분으로 생각하고 규칙적으로 실천하는 것이 가장 이상적이다. 아울러 건강한 삶을 유지하기 위한…
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