2014.02.08 · 문화·교육 · 당진시대
“운동효과 뛰어나 다이어트에도 인기”
…싱은 다른 운동과 달리 유산소 운동과 무산소 운동을 병행하기 때문에 운동효과가 뛰어나다. 복싱은 자신감을 키우거나 근육을 만들고 싶어 하는 남성들에게 사랑받는 체육종목이다. 하지만 최근 몇 년 전부터는 다이어트에 효과가 좋다고 입소문을 타면서 여성들에…
당진시대 기사 아카이브
‘다이어트 효과’ 기사
1993년 창간호부터 오늘까지 당진시대에 실린 기사를 낱말과 분야, 연도로 찾습니다. 제목을 누르면 보관된 본문을 읽을 수 있습니다.
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103건 · '다이어트 효과' · 최근 기사부터4 / 6쪽
2014.01.24 · 문화·교육 · 김창연
[체육단체탐방 당진핑퐁클럽]스매싱으로 스트레스를 한방에
…작은 탁구대 안에서 빠른 탁구공의 속도와 변화를 쫒다보면 순발력은 물론 다이어트 효과도 톡톡히 볼 수 있다. 당진핑퐁클럽(회장 박영대)은 지난 2000년 남산도서실(현 당진교육문화스포츠센터)에서 당진시의 지원을 받아 운영을 시작했다. 그 후 2002년…
2013.11.22 · 문화·교육 · 한수미
[신설상가] 요가·헬스·찜질을 한 곳에서
…달린 천을 이용해 요가 동작을 수행하는 것으로 골반과 자세교정에 탁월해 다이어트 이상의 효과를 얻을 수 있다. She's 당진센터에서는 요가뿐만 아니라 칼로리 소모에 효과적이라는 스피닝 또한 이용할 수 있다. 스피닝이란 실내에서 타는 고정 자전거로, …
2013.10.21 · 지역사회 · 당진시대
건강한 유산소 운동법이란
…를 이용해 에너지원을 발생시킨다. 이 때 지방을 주된 연료로 사용하므로 다이어트에 효과적이며, 혈압을 낮추는 효과가 있어 혈액순환이 원활해진다. 특히 성인병 예방에 효과적이다. 또한 스트레스가 감소돼 심신의 안정을 가져오며 운동 피로가 낮다는 것도 강…
2013.07.23 · 환경·안전 · 이규일
[신설상가]“친환경 효소로 건강 찾으세요”
혜은이 효소다이어트의 박현순 대표는 효소에 대한 확고한 믿음을 가지고 있는 효소 예찬자다. 박 대표와 그의 가족들은 “효소 덕분에 인생이 바뀌었다”고 말한다. 박 대표는 장이 좋지 않았고 아내는 비만으로 인한 합병 증세에 시달렸으며 그의 어머니는 고혈…
2013.04.05 · 산업·경제 · 김창연
[신설상가] “푸짐하고 시원한 바지락칼국수”
…영양을 함께 챙길 수 있기 때문이다. 바지락은 칼로리와 지방함량이 낮아 다이어트, 빈혈예방에 효과를 볼 수 있며, 들깨 역시 다이어트는 물론 식물성 불포화 지방으로 피부노화방지에 효과를 얻을 수 있다. 특히 박가네 면사랑에서는 식사 전 보리밥에 새콤달…
2012.11.02 · 문화·교육 · 김창연
[맛집] “맛과 영양 만점 누룽지 백숙”
…표 보신음식으로 꼽힌다. 여기에 오리를 주재료한 오리백숙은 지방이 적어 다이어트에 효과적이다. 송악읍 중흥리에서 2006년부터 운영어온 다보정 오리나라는 2011년 읍내동으로 이전해 운영 중이다. 다보정 오리나라는 영양 가득한 백숙에 구수한 누룽지를 …
2012.09.22 · 지역사회 · 김창연
체육단체 탐방 대호지 탁구동호회“탁구로 스트레스 풀고 건강도 지키세요”
…지고 있다. 좁은 공간에서도 탁구대와 탁구공, 라켓만 있다면 탁월한 운동효과를 볼 수 있는 운동이기에 중장년층에서도 인기다. 특히 가벼운 공으로 승부를 겨루기에 집중력과 근력이 좋아져 다이어트 효과를 얻기 위한 회원들도 더러 있을 정도다. 이들은 매일…
2012.07.13 · 인물·동정 · 당진시대
[김한준 원장의 젊게 사는 법]체질별로 다이어트 하는 비법
다이어트하면 무조건 굶고 죽어라 운동만 하면 될까? 자신의 근본적인 체질을 파악하고 ‘스마트’하게 다이어트 하는 것이 무엇보다 중요하다. 체질별로 어떻게 관리하고 어떻게 운동하면 다이어트에 성공할 수 있을까. 먼저 태음인의 경우를 알아보자. 우리나라 …
2011.12.09 · 정책·행정 · 우현선
[당진시대가 추천하는 맛집] 당진읍 읍내리 광명식당 “겨울철 별미, 구수한 우거지찌개”
…하고 시래기는 무청을 겨우내 말린 것을 일컫는다. 우거지는 열량이 낮아 다이어트에 효과적인데다가 배추에 비타민C와 식이섬유소가 풍부해 감기와 변비 예방에도 좋다. 광명식당 음식들을 한마디로 설명하자면 ‘옛 맛’이다. “옛날에 우리 어머니가 가을철에 김…
2011.10.28 · 산업·경제 · 우현선
[기획] 순성매실막걸리 출시한 순성왕매실영농조합 순성 농민들이 만든 진짜 농주 ‘왕매실막걸리’
…리가 최근 들어 각종 영양성분을 풍부하게 함유하고 있는 것은 물론 항암 효과와 심혈관 질환 예방에도 효과적이라는 연구 결과가 발표돼 국내는 물론 세계적으로도 인기를 더해가고 있다. 젊은이들에게는 다이어트 음식으로 알려지는가 하면 막걸리 화장품, 막걸리…
2011.08.20 · 산업·경제 · 우현선
한가위, 고마운 분들께 당진특산물로 마음 전하세요
…빚은 왕송편은 옛부터 약용식물로 쓰이는 쑥의 피로감 해소, 혈압정상화, 다이어트에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 가격 : 30개, 30,000원 웰빙 화장품 당진청삼 4종 세트 당진에서 재배한 산업용 대마, 청삼씨 오일로 만든 웰빙 화장품 세트는 …
2011.07.09 · 산업·경제 · 당진시대
[최병옥 농협중앙회 당진군지부장] 당진쌀 사랑은 상생의 지름길
… 본다. 또 가정에서는 아침밥 먹기 운동을 적극 실천해야 한다. 쌀밥이 다이어트와 질병예방에 효과가 있다는 등 쌀밥의 효능에 대하여 많은 연구 결과가 발표되고 있다. 규칙적인 밥먹기 운동은 건강도 지키고 쌀 소비에도 큰 역할을 하니 1석2조의 효과가 …
2011.03.20 · 환경·안전 · 김창연
[쇼바디 핫요가 | 박성규 대표] “뜨거운 열기 핫요가 효과 느껴보세요”
최근 ‘핫요가’가 복부에 효과적인 다이어트 방법으로 인기를 끌고 있다. 핫요가는 장소와 시간에 제약이 없고 별다른 준비물이 필요하지 않기 때문에 간단하게 즐길 수 있는 운동이다. 반면 다이어트나 몸매, 자세 교정에 탁월한 효과가 있어 여성들에게 많은 …
2010.11.25 · 문화·교육 · 김창연
“건강과 외모 책임지겠습니다”
사람들은 대세를 따라가기 위해 억지로 다이어트를 하는 경우가 종종 있다. 특히 굶거나 살 빼는 약을 먹거나 며칠간 한 가지 음식만을 계속해서 섭취하는 원푸드 다이어트 방법을 선택하는데 이는 건강을 심각하게 해치는 원인이 된다. 몸매관리에서 가장 중요한…
2010.09.06 · 산업·경제 · 우현선
추석엔 당진 특산물로 마음 전하세요
…빚는 왕송편은 옛부터 약용식물로 쓰이는 쑥의 피로감 해소, 혈압정상화, 다이어트에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 당진에서 재배한 청삼으로 만든 청삼천연화장품 선물세트 당진에서 재배한 산업용 대마, 청삼씨 오일로 만든 웰빙 화장품 세트는 청삼샤워젤,…
2010.06.26 · 지역사회 · 김민선 기자
심장질환을 예방하고 고혈압에 좋은 음식소금은 줄이고 칼슘, 칼륨 섭취
… 칼륨의 섭취도 고혈압과 관련이 있는데 칼륨은 나트륨의 배설을 촉진하는 효과가 있다. 칼륨은 감자, 콩류, 곡류, 시금치, 바나나, 버섯, 토마토 등에 많이 들어있다. 감자 혈압을 낮추는 칼륨이 풍부 감자에는 식품에서 부족하기 쉬운 비타민 B1이나 비…
2010.03.09 · 문화·교육 · 김창연
“승마, 국민스포츠 발돋움”
…을 유지해 자세 교정에 도움이 되고, 뱃살도 뺄 수 있는데다 요실금에도 효과가 있다는 것. 이전에는 주로 여유 있는 사람들이 승마장을 찾았지만 이젠 일반인들의 발길도 부쩍 늘었다. 승마는 마니아층만 공유하는 그러한 고급 스포츠가 아닌 일반인들이 즐기고…
2010.01.20 · 정책·행정 · 김기연 기자
[단체소개-당진군청 탁구 클럽]“탁구는 즐거운 운동이에요”
…벼운 공으로 승부를 겨루기에 집중력과 근력이 좋아지요. 검증된 운동량은 다이어트 효과도 있을 겁니다.”(김용관 회장) 한때 전국을 휩쓸었던 탁구 열풍이 사그라들면서 동호인수가 급감했었는데 최근 들어 다시 동호인수가 늘어나고 있다. 당진에서도 전통의 당…
2009.08.24 · 지역사회 · 당진시대
[맛 칼럼 - 여름철 보양식 초계탕]“무더운 여름! 시원하고 영양만점 초계탕으로 더위를 이겨보세요”
…수와 겨자, 깨소금, 얼음을 곁들여낸다. 닭의 효능 피부미용,골다공증에 효과가 우수합니다. 닭날개는 피부 미용과 골다공증을 예방하는 효과가 있으며 날개에는 콜라겐 성분이 들어 있어 고운피부를 원하는 여성들에게 특히 좋습니다. 단백질 성분이 두뇌 활동을…
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